问题分析:对于这样的疼痛,我认为最重要的是注意休息和保护。过度活动或感冒会加重症状,减少局部刺激。此外,热水袋每天可热敷两次,每次半小时以上,效果会更令人满意。如果对膏药不过敏,可以外用膏药活血化瘀或配合理疗。