问题分析:腰椎间盘突出容易压迫坐骨神经,引起腿麻疼痛等症状,平时注意休息,选择硬木板床休息,尽量多采取理疗,这样可以自然牵引,减少对腰椎间盘突出的压迫症状,要注意腰部保暖,也可以服用一些活血化瘀驱寒止痛的药物,实在不行可以进行手术。平时应该注意尽量避免腰部用力。