刺激骨痂生长的办法

对患者发生外伤后导致骨折时，若骨折断端的疼痛消失，则此种情况并不代表骨折端骨痂生长，尤其对裂纹性骨折患者，一般骨折断端胀痛，2周左右骨折处淤血、胀痛逐渐减轻，同时患者痛苦消失。但2周时骨折断端仅发生显微连接而尚未见原始骨痂长大，故骨折端虽无疼痛但并不能表明骨痂长大，此状况亦不能下地负重活动，若患者骨折后4周骨折断端痛消、肿胀减轻。这类病例很可能在骨折端长出骨痂，但这类病例必须经过拍片来观察骨折线是否模糊，若骨折线不清晰则表示骨痂长出，若骨折线尚较清楚，则此种情况提示骨折断端亦无骨痂长出。

刺激骨骼的生长需要给身体补充营养、保持良好的生活习惯。具体内容如下：要促进骨头的发育，首先要保证营养平衡，可以多摄入高蛋白质的食品，比如：牛奶、鸡蛋、猪肉等，还有一些富含维他命D的蔬菜，比如：菠菜、南瓜、胡萝卜等，还有一些富含钙的食物，比如虾仁、紫菜等。另外要注意不要吃太多的食物，要注意营养平衡，不要吃含糖的饮品，也不要喝可乐，因为这里面含有的焦磷酸酯能阻止骨骼生成。平时要注意养成好的生活方式，保证充足的睡眠，同时也要避免剧烈运动，可以适当活动。

刺激脑垂体分泌生长激素，可以通过食物和运动，合理的饮食，合理的运动都会刺激脑垂体分泌生长激素，进入睡眠一小时后，生长激素达到最高值，睡前进行规律性的运动，有助于提高睡眠质量，促进生长激素的分泌，也可以在医生的指导下使用生长激素。

胫骨骨折，病人可使用一些接骨中成药，以促使疾病康复。通常也需补锌和铁、锰和其他微量元素。另外，还要注意饮食搭配。物以动物肝脏，海产品，蘑菇，蛋，豆类，绿叶蔬菜，麦片，芥菜等为主、乳酪等可以酌情食用。如果是在医院治疗，还要注意饮食和运动的配合，因为骨伤后容易出现关节僵硬，所以应该坚持锻炼，这样才能更好地促进骨折的康复。有一点需要特别指出，是不抽烟，不饮碳酸饮料，否则，骨骼愈合能力将受到影响。

骨折之后需要积极的完善检查，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，手术能够有效的解剖复位骨折断端，促进骨折的愈合，促进骨痂的生长。适当的进行应力刺激，也有利于刺激骨痂的增长。另外还有一些超声波以及电刺激疗法，也能够有效的刺激骨痂生长。

可以做理疗热敷治疗，有利于促进血液循环，加快周围软组织对血肿的吸收。平时，饮食要多吃，高蛋白高膳食，纤维含量高的食物。同时进行局部理疗，热敷，按摩，针灸等物理治疗，可以促进新骨再生，多吃含钙高的食物，比如排骨汤，牛奶等。

骨痂的生长主要是依靠自身的，骨折愈合需要钙质，建议您可以食用一些富含钙质的食物，如牛奶或者还是海产品等，如海虾等。精瘦肉都是可以，再加上适当的功能锻炼应力刺激骨痂生长都是可以的。

掌骨骨折一般在6至8周时间会变好，现在已经三个月依然没有长骨痂，是有推迟的情况，如骨髓腔未硬化一般无需植骨术治疗，可以应用促进骨折愈合药物治疗，注意保护患处，定期复查，祝早日康复。

一般来说，热敷会促进骨痂生长。如果出现骨折的情况，通常会导致局部软组织毛细血管破坏，从而出现局部疼痛、肿胀等症状，热敷有助于加速血液循环，从而缓解患者出现的不适症状，并且能起到促进骨痂生长的作用。需要注意的是，给患者做热敷的时候，温度不要太高，否则容易造成局部灼烫伤，尽量选择体感温热舒适的温度为宜。

通过加强饮食护理，保持营养均衡，能够很好的促进骨痂生长，促进骨折的快速愈合。可以补充蛋白质丰富的食物，例如鱼类，鸡蛋，虾类，豆腐，牛奶等，为了促进骨痂的生长，也可以适当增加钙质含量丰富的食物，例如虾皮，瘦肉，海带，木耳，芝麻，以及各种新鲜的水果和蔬菜。