问题分析:腰椎间盘突出如果疼痛的比较厉害,建议多卧床休息,避免干重体力活,腰椎间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。腰椎间盘突出需要用硬板床休息避免长时间弯腰,可以热敷按摩针灸治疗。中医的针灸与推拿疗法对腰椎间盘突出有比较好的效果。其中推拿疗法能使突出的椎间盘回纳,从而减轻症状。