问题分析:饮食清淡加强营养,注意多多休息,避免剧烈活动以及劳累,可以热敷按摩理疗,外科检查是否腱鞘囊肿引起疙瘩,进一步处理。建议注意休息,放松心情,避免紧张劳累熬夜。避免掐挤局部。可以观察3到6个月,症状无改善者可以不予处理。肿物增大者可以给予手术切除治疗。