问题分析:属于外伤导致的软组织损伤。修复是需要一段时间的,可以用一些口服药,并可以进行局部热敷缓解,且涂抹药膏治疗,可以有所好转的。期间注意休息,可以适当的锻炼,但是不要负重运动,饮食方面可以吃一些钙片儿和有营养的食物。