问题分析:平时也要多多注意颈部保健。工作1-2小时后要活动颈部,或自我按摩局部,放松颈部肌肉。落枕会加重颈椎病病情,故平时应注意正确睡眠姿势,枕头高低要适中,枕于颈项部。并注意颈部保暖,避免风寒之邪侵袭。