问题分析:腰椎间盘突出。是连接在腰椎和腰椎之间的小椎间盘突出,可以去医院拍腰椎片。你可以清楚地看到哪个部分是突出的。着睡在硬床上,御寒保暖,不要感冒。可以热敷、理疗、电加热、针灸、按摩,促进局部血液循环,缓解疼痛。通常,在腰4-5区或腰5-骶骨区的相应神经根的神经支配区存在异常感觉。