问题分析：孕妇是可以吃黑芝麻的，黑芝麻营养非常丰富，钙质含量很丰富，而且还有很多的维生素E。在怀孕期间适当补充维生素E，除了具有非常良好的抗氧化作用之外，还对于人体自身以及胎儿的生长发育，能起到很好的促进作用。维生素E可以帮助子宫肌松弛，因此对于保胎也会有一定效果。由于在食用黑芝麻的过程中，还可以摄入足够的蛋白质、脂肪，丰富的钙质，以及磷、铁等矿物质，对于预防在怀孕期间容易出现的缺铁性贫血，也能够有比较好的预防效果。除此之外，芝麻的其他营养，比如芝麻素、花生酸、油酸等，以及维生素A、维生素B、维生素D等营养物质，都能够促进孕妇自身以及胎儿的生长发育。但是也需要注意，由于黑芝麻含有的油脂类含量比较高，大量进食黑芝麻容易产生比较严重的饱腹感，这种情况下也有可能会影响到摄入足够的碳水化合物和粗纤维，所以建议孕妇还是要适量、适时吃黑芝麻。
