问题分析:孕妇吃核桃是有好处的,核桃富含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和各种微量元素,有利于孕妇的营养,有利于宝宝的生长发育。核桃里面的不饱和脂肪酸,可以促进宝宝大脑发育。核桃里面的微量元素有利于孕妇补钙,有利于预防孕期的贫血,因此孕妇在孕期各个时段都可以吃核桃,但是核桃也不能多吃,一次不超过五个,建议每天都吃3-5个咳嗽就可以,孕期饮食提倡均衡多样化,要多吃应季的新鲜的蔬菜、水果,保证优质蛋白食物摄入量,才能满足宝宝生长需要,对孕妇体质也是一个很好的补充。