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每天吃维生素e好吗

我朋友现在每次下班以后就会吃维生素，每天都不间断，每天吃维生素e好吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：每天吃维生素是对身体有好处的，但是不需要终身服药，通常每天吃维生素E，但是服用3个月作为一个疗程。每天吃维生素E对身体的好处，维生素E具有润滑肠道，调整胃肠道的吸收和消化功能。

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孕妇每天吃1-2个鸡蛋。但是不要超过7个。鸡蛋富含大量的蛋白质，而且它容易消化和吸收，不会增加代谢产物，也不会增加肾脏的负担，但并不是吃得越多越好，一般孕妇每天吃1-2个就足够了。另外，不同人的消化和吸收功能也有所不同，所以要根据自身情况适当调整。鸡蛋当中含有大量的维生素和钙、磷、钾等矿物质和微量元素，但是吃多了可能会导致孕妇的胆固醇升高，对孕妇是有一定影响的，建议每天不要超过7个，适量即可。
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是不可以除口臭的。维生素C可以提高机体免疫力，美容养颜，延缓衰老。但是，长期每天吃维生素C不好，有副作用。维生素C不能长期吃，长期每日摄入2～3克维生素C，会造成停药后引起坏血病，出现牙龈出血、牙齿松动、毛囊角化症等现象。如果大剂量服用维生素C，会导致中毒现象，出现腹泻、呕吐、恶心、胃痉挛等病证。正常人平时可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，完全可以满足身体需求，不必要吃维生素C药剂。
婴儿每天什么时候吃维生素D3最好
卢成瑜主任医师
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婴儿每天喂奶前半小时到一小时左右吃维生素D3最好。一般情况下，婴儿是需要补充维生素D3的，能够满足身体所需的婴儿物质，所以家长在给婴儿喂奶前，给婴儿半小时到一小时左右吃维生素D3最好，因为此时婴儿为空腹状态，吃维生素D3能够让身体更好地吸收营养。此外，婴儿吃维生素D3后吃奶或者进食，能够预防或者改善宝宝因缺乏钙元素导致的不良症状。
婴儿每天需要多少维生素D
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，婴儿每天需要400-800单位的维生素D。具体分析如下：维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。维生素D是婴儿生长所必须的，如果出现维生素D缺乏，孩子会表现为多汗、易惊、烦躁、骨骼发育异常、免疫力下降，严重者可能遗留骨骼畸形，所以婴儿每天需要400-800单位的维生素D。
婴儿维生素D每天什么时候吃
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
通常情况下，婴儿维生素D每天早上吃比较好。具体分析如下：维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，提高血钙喝血磷浓度，有利于新骨生成和钙化，每天早上空腹的时候服用维生素D比较好，因为在空腹的时候吸收率非常高，所以婴儿维生素D每天早上吃比较好，可以防治佝偻病、骨软化症和婴儿手足搐搦症。
每天补充维生素B族好吗
龚新宇副主任医师
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维生素缺乏才可以吃维生素b族的药物，维生素b有营养神经的功效，口角炎，也可以吃维生素b2进行治疗，维生素缺乏，不需要长时间的服用。在平常的时候正常饮食，吃蔬菜水果就可以满足身体对维生素的需要，一般不需要额外补充。所以不要长时间吃维生素b。
每天吃维生素b族好吗
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如果身体不缺乏维生素b族，最不要每天吃，经常吃的话，也是对身体有一定的影响，因为过量的补充会导致蓄积中毒，对身体造成伤害。维生素b族是主要是预防和治疗b族维生素缺乏导致的营养不良、厌食等症状的，如果没有其他症状的话，最好不要每天服用维生素b族。
每天吃维生素c好吗
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不好。维生素C可以提高机体免疫力，美容养颜，延缓衰老。长期每天吃维生素C不好，有副作用。维生素C不能长期吃，长期每日摄入会造成停药后引起坏血病，出现牙龈出血、牙齿松动、毛囊角化症等现象。
每天吃维生素e好吗
龚新宇副主任医师
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每天吃维生素是对身体有好处的，但是不需要终身服药，通常每天吃维生素E，但是服用3个月作为一个疗程。每天吃维生素E对身体的好处，维生素E具有润滑肠道，调整胃肠道的吸收和消化功能。
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龚新宇副主任医师
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正常人每天吃维生素C不好，因为正常人如果不缺乏维生素C，是不需要特别补充维生素C的，仅仅通过进食新鲜的蔬菜和水果，即可满足每日所需。相反如果长期大量的口服维生素C会产生一系列的副作用。
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