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吃芋圆会胖吗

我这段时间在减肥，平时爱吃芋圆，不知道能不能吃，吃芋圆会胖吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：单纯只是吃芋圆的话是不会发胖的，但是如果里面添加了糖分，吃多之后确实可能会导致脂肪堆积，引起身体出现肥胖。多吃一些芋圆还可以补充身体所需要的能量，促进新陈代谢的进行。

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吃核桃会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃核桃并不会长胖。虽然核桃含有一定的脂肪，但是主要是不饱和脂肪酸，不易引起发胖。而且吃核桃其实可以带给人体饱腹感，适量的食用核桃，还能够起到减肥的作用，同时也是很多减肥朋友常吃的一种食物。通过食用核桃，减少对其他食物的摄入，起到减肥的效果。
吃辣椒会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不会引起发胖。造成发胖的主要原因是营养健康的食品。吃得过多会增加人体皮肤中细胞的活跃量和促进新陈代谢的功效。辣椒要少吃、适量的吃，因为辣椒吃多了会导致便秘，皮肤还会长痘痘。
吃凉皮会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
凉皮的主要成分是米或者面粉，不含脂肪，但是淀粉含量比较高，吃多了容易胖，偶尔吃一次没有问题，或者多放点菜，经常吃凉皮有可能出现消化系统疾病的，如出现腹胀腹痛，不建议长期食用，凉皮儿的话还能脂肪确实不太高，它含的淀粉成分比较多，如果说饭量比较大，吃的比较多的话，那凉皮儿的话，它也是会长肉的，因为它里面含有的淀粉成分。
吃木瓜会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
木瓜属于一种低热量的水果，常吃木瓜也不会长胖，而且生吃木瓜对丰胸的效果也非常的好，虽然木瓜当中的热量比较低，但是木瓜当中的含糖量也比较高，所以在吃木瓜的同时尽量不要在晚上睡觉之前吃。
吃桃胶会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
桃胶吃多了不会发胖属于低热量食物。桃胶的卡路里非常低，每100克桃胶之中只含有五卡的热量。适量的吃一些桃胶可以吸收其中丰富的微量元素，从而起到润肠通便的功效，有利于体内废物的排出，起到美容养颜、减肥的目的。
吃甜瓜会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
正常吃甜瓜不会胖，但是吃多了可能会。甜瓜营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等，100克甜瓜的热量为26大卡，虽然热量较低，但是含糖量较高，若过量食用，可能会影响正常的食欲，过量的糖会转化成脂肪，导致脂肪在体内堆积，从而引起长胖。
吃芋圆会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
单纯只是吃芋圆的话是不会发胖的，但是如果里面添加了糖分，吃多之后确实可能会导致脂肪堆积，引起身体出现肥胖。多吃一些芋圆还可以补充身体所需要的能量，促进新陈代谢的进行。
吃枣会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
少量吃枣，每日不超过15克，不会导致肥胖，而且有利于身体健康。长期大量吃枣可以导致肥胖。大枣味甘性温。入脾经，胃经，心经。具有补中益气，养血安神的功效。补中益气用于脾虚食少，纳呆乏力，大便稀溏。养血安神用于气血虚弱心悸怔忡，心烦失眠，夜寐不安。
怀孕可以吃芋圆吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇可以吃适量的芋圆，有些人担心芋圆中含有的木薯粉会影响胎儿。事实上，熟木薯粉是无毒的。可以放心食用。但是芋圆吃多了不易消化，在吃的时候要注意适量，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
怀孕能吃芋圆吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕可以吃适量的芋圆，一些孕妇担心芋圆中含有的木薯粉会影响胎儿，熟木薯粉其实是无毒的，孕妇可以放心食用，不过芋圆吃多了不易消化，孕妇在吃的时候要注意适量，对于有痰、敏性体质者、小儿食滞、以及糖尿病病人应少食。
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