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菠萝蜜的营养价值及功效有哪些

我买了些菠萝蜜,感觉含糖量特别高,特别问一下菠萝蜜的营养价值及功效有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等,其所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有一定的作用。缓解疲劳,滋养皮肤,滋润头发,能够起到美白、祛斑、养颜、养发及增强机体免疫力的功效。

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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白菜含有丰富的胡萝卜素,粗纤维以及蛋白质等营养物质。白菜含有丰富的粗纤维,可以促进肠道蠕动,促进大便排泄,有帮助消化的作用,还能润肠通便,促进排毒,有预防肠癌的功效。
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内科中日友好医院三级甲等
菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等,其所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有一定的作用。此外,食用菠萝蜜还可增强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液循环,具有抑制炎症和消肿作用。
菠萝蜜的营养价值及功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
菠萝蜜中含有淀粉,有利于肠胃,能够很快的为机体提供能量。具有缓解低血糖的功效,含有蛋白质成分,能够促进人体发育以及受损细胞的修复和更新,对病后体虚、营养不良者有很好的帮助。
菠萝蜜的营养价值及功效有哪些
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内科中日友好医院三级甲等
菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等,其所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有一定的作用。缓解疲劳,滋养皮肤,滋润头发,能够起到美白、祛斑、养颜、养发及增强机体免疫力的功效。
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菠萝蜜子是菠萝蜜中的果核,其中富含蛋白质和碳水化合物,可以补充体内的营养物质。其中含有丰富的维生素以及氨基酸,可以促进胃肠道内物质的消化以及营养物质的吸收。如果将菠萝蜜子加盐用水煮熟食用,可以起到清肝泻火作用。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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含有大量的优质蛋白、磷脂、维生素a、维生素b,还有一些钙离子、铁离子,营养价值是鸡蛋的三倍。可以有效的补充身体所需要的营养物质,因为脂肪含量非常的低,适合高血压高血脂的人群食用。
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河蚌营养价值很高,含有蛋白质、脂肪酸、糖类、钙、磷、铁、维生素A,B1、B2等多种营养素,尤其富含锌,常食可健脑益智。河蚌肉对人体有良好的保健功效,具有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。河蚌内含碳酸钙成分的珠状物即为珍珠,珍珠可磨制成珍珠粉,具有息风止痉,安神养颜的作用。
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薯肉的营养优于或不亚于红薯和马铃薯。木薯皮的营养优于或不亚于米糠或小麦的麸皮,可以作为日常饮食中薯类的一个推荐食用物。含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。含有的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。
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