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吃西兰花有什么好处

我比较喜欢吃蔬菜，不喜欢吃肉类食物，尤其喜欢吃西兰花，朋友说吃西兰花很好，吃西兰花有什么好处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃西兰花可以抗癌防癌，清化血管，解毒肝脏，杀菌功效，对抗糖尿病，对抗老年痴呆等，含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

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孕妇能吃西兰花吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕后是可以吃西蓝花的，分析如下；西蓝花含有丰富的营养包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素c等营养元素，并且在西蓝花中含有的蛋白质是菜花的三倍，西蓝花中的维生素c也比较多，在孕妇怀孕期间是可以尽量多吃的，可以提高孕妇的免疫系统，增强孕妇的抗疾病能力。孕妇在怀孕后饮食还是要以清淡为主，避免过于辛辣、油腻等。
宝宝可以吃西兰花吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
宝宝可以吃西兰花的，西兰花营养丰富，食用西兰花可以预防便秘，增加营养，帮助骨骼钙化等，宝宝食用西兰花可以预防便秘，西兰花含有丰富的纤维，能促进肠蠕动，预防便秘，还能帮助消化防止胃肠问题，还可以预防骨骼问题的发生。
产妇吃西兰花会回奶吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，孕产妇吃西兰花不会回奶的。西兰花只是一种普通的食物，这种食物当中含有大量的维生素和微量元素，属于绿叶蔬菜，能够起到调节人体营养所需的功能，建议产妇在月子期间要加强营养，饮食多样化，少食多餐，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤等来增强身体的营养成分，不要吃辛辣刺激性的食物及油炸的食物。
产妇可以吃西兰花菜吗有什么好处
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇能吃西兰花，西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定产妇的血压，缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强免疫力，促进铁质的吸收。西兰花对产妇来说，能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。
吃西兰花的好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃西兰花可以补肾益精，补脾和胃，危害是可以导致腹泻。西兰花中含有多种维生素及微量元素，可以补充人体的营养，并且西兰花属于粗纤维的食物，吃后有助于胃肠道的蠕动，可以快速的将机体的代谢产物以及粪便快速的排出体外，并且现在研究表明，西兰花还具有一定的抗癌性，可以有助于抑制癌细胞的生长，预防肿瘤的发生。但吃太多可以引起腹泻。平时可以炒西兰花吃，但不可以多吃，如果吃的过多有可能会引起胃肠道功能紊乱，出现消化不良以及脾胃失和腹泻，平时注意多元化膳食。
吃西兰花有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃西兰花可以抗癌防癌，清化血管，解毒肝脏，杀菌功效，对抗糖尿病，对抗老年痴呆等，含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
怀孕初期可以吃西兰花吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期一般可以吃西兰花，而且还有利于胎儿的发育。怀孕初期需要注意营养均衡，多吃含有高蛋白以及丰富维生素的食物，补充身体所需营养，还可以增强免疫力，同时还可以促进胎儿生长发育，而西兰花中含有的维生素比较丰富，钙量也较高，能够补充身体所需，所以通常是可以吃的。怀孕初期要避免吃螃蟹、甲鱼等海鲜类的食物，以免造成流产。
咳嗽可以吃西兰花吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咳嗽是可以吃西兰花的。在咳嗽期间需要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，多喝温开水有利于缓解咳嗽症状，比如银耳、大白菜、木耳、莴笋、冬瓜等，这些食物，也含有丰富的维生素，可以给身体补充所需要的维生素，帮助病情缓解。但是要禁止吃刺激性食物，也不要吃过咸或者过甜的食物，另外过于油腻的食物也不要吃。同时也要禁止吸烟喝酒，否则会加重病情。
咳嗽能吃西兰花吗？
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咳嗽能吃西兰花。西兰花中富含多种维生素和微量元素，可以用于治疗感冒咳嗽。咳嗽是呼吸道感染常见的一种表现，咳嗽、咳痰的情况要及时就医，在医生的指导下进行治疗。如果是轻度咳嗽，还可以通过饮食调节来改善，平时要多吃西兰花，注意饮食方面的调整，避免辛辣刺激、油炸等食物，要多喝水，保持室内通风，多运动，提高免疫力，这样才能促进疾病的恢复。
哪些人不宜吃西兰花
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胃不好的人或是有胃病的人，不要吃西兰花，西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体，同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
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