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起床气怎么治

我早上起床气很大，别人不能在我刚起床的时候和我说话，每次我都得缓一阵子才好，起床气怎么治？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：如果起床后因头晕脑胀，十分疲倦而向家人或朋友发脾气时应该要意识到自己可能有起床气，可以先坐下来，稍微眯一下眼，不要跟家里人顶撞。坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有8小时以上的优质睡眠。合理地安排工作与休息。

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