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穿袜子睡觉有什么坏处
我一直都是习惯穿着袜子睡觉,但是我今天看到说是穿袜子睡觉对身体有坏处,穿袜子睡觉有什么坏处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
穿袜子睡觉是不利于血液流通和皮肤新陈代谢,穿袜子睡觉导致脚的呼吸受阻。穿袜子过多会容易造成脚气病。足部会产生汗水不容易排除,在脚趾中间,利于真菌的生长和繁殖,很容易生足癣。
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宝宝睡觉是否需要穿袜子不能一概而论,如果小宝宝怕热,穿上袜子会感到不舒服,甚至用手去扯掉袜子,就不用给他穿袜子;如果家里晚上睡觉时开着空调或电扇,就要给宝宝穿袜子带肚兜,保护好脚心和腹部,避免着凉。
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如果室内环境比较温暖,甚至比较热的时候,可以不用穿袜子,但是对于小婴儿,如果手足末端比较发凉的话,可以适当的穿袜子,有利于保暖,如果穿袜子之后出汗比较多,就尽量不要穿了,对于婴幼儿穿袜子不会对身体造成不良的影响。
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如果天气允许的话,最好不要穿袜子,因为当宝宝赤脚的时候,脚部会更多的接触到周围的各种事物,从而时神经中枢获得更多的触觉和感觉。长时间穿着厚厚的袜子,与外界的接触较少,会导致触觉迟钝、敏感,也会导致行走时的尖脚和触觉变得迟钝,甚至是在独自行走时,平衡和协调性、稳定性都会下降。冬天的时候,可以让孩子穿上袜子,但是也不要把袜子包得太厚,这样会影响到脚的感觉。
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产后睡觉不用穿袜子,穿上袜子睡会影响脚部的血液循环。产后一定要注意保暖,注意休息,适当的活动活动。要增加营养,多喝点小米粥,喝点鸡汤,鱼汤,排骨汤。这是属于个人爱好的问题,再就是产后一定要注意通风,不要过分的捂着自己,以免出现中暑或者伤热的表现。
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睡觉穿袜子会影响足部血液的流通,如果穿的时间过长可能会造成下肢血液流通不畅,引起下肢浮肿和脚底浮肿无血色。如果家长在宝宝睡觉的过程当中,发现宝宝的脚比较凉,不得不穿袜子,也建议为宝宝穿棉纱的松口袜,以在脚踝处不会勒出印记为度。如果穿过紧的袜子太久,可能会在足踝处留下印迹。
宝宝穿袜子睡觉的危害有什么
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宝宝睡觉时尽量全裸,可以达到身体放松,气血流畅,有利于睡眠保持好的质量等,再说有的袜子比较紧,可影响孩子的脚部的气血循行,不利于孩子的健康以及睡眠的,尽量不要给孩子穿着袜子睡觉,注意营造安静、宽松的睡眠环境。
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穿袜子睡觉不好,晚上穿袜子睡觉,血液循环受阻,可能会造成血液循环的速度减慢或者是上火。不利于脚部的血液循环和透气,从而导致汗水不易排出,导致真菌或者是细菌感染。
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穿袜子睡觉是不利于血液流通和皮肤新陈代谢,穿袜子睡觉导致脚的呼吸受阻。穿袜子过多会容易造成脚气病。足部会产生汗水不容易排除,在脚趾中间,利于真菌的生长和繁殖,很容易生足癣。
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