胃不好可以吃馒头吗

减肥应该以蔬菜和粗粮为主，粗粮不止荞麦玉米，每天早餐一碗薏仁米荞麦燕麦，小黄米糯米等杂粮粥否则营养不全，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。

一般情况下，一岁的宝宝可以吃旺仔小馒头，一岁的宝宝通常身体发育较快，需要及时补充营养，单纯的母乳喂养或者是奶粉喂养营养，不能满足其生长发育的要求，可以给宝宝添加辅食。旺仔小馒头入口即化，比较适合小孩子吃，可以补充身体所需的营养元素，对其身体有一定的好处。但是不能过量吃旺仔小馒头，否则容易引起身体不适。平时家长可以给宝宝适量吃水果泥、肉泥、鸡蛋羹等食物，有利于身体发育。

等到宝宝过了8个月，就可以给宝宝吃一些馒头了。因为大部分宝宝前8个月的时候，都是以母乳和配方奶粉作为主食，这样就会导致宝宝营养比较单一。而做馒头的酵母中，蛋白质含量是鱼肉和猪肉的2-5倍。所以吃馒头是给宝宝补充蛋白质的一种好方式。

减肥期间通常可以吃少量馒头。馒头含有适量的淀粉，是人体每天必需的营养素之一，所以吃适量的馒头可以补充充足的营养。在减肥过程中，建议补充营养，坚持锻炼。如跑步、跳绳等。减肥期间不建议节食，这会导致营养不良，严重者会出现内分泌紊乱会导致面色苍白和皮肤消瘦。

剖宫产的产妇在产后是可以吃馒头的。剖宫产的产妇在术后6个小时以内要禁食水，6个小时以后可以适当的喝水，也可以进流食。术后第2天可以进清淡的半流食，术后第3天以后可以进食普通的饮食，只要注意不要吃生、冷、硬或者刺激性强的食物。

糖尿病人可以适量吃全麦馒头。全麦馒头是三大营养素的碳水化合物，热量低于其他馒头。全麦馒头是由不去除麸皮和小麦胚芽的全麦面粉制成的。麸皮富含粗纤维，营养丰富。食用后可增加饱腹感，抑制食欲，减轻体重，促进胃肠蠕动，帮助消化，方便排便，改善便秘。全麦食品还含有丰富的B族维生素，可以缓解压力，营养神经，消除疲劳。糖尿病患者需要适量摄入碳水化合物。如果碳水化合物的摄入控制得太严格，就有糖尿病酮症的风险。全麦馒头为糖尿病患者提供碳水化合物，富含维生素B1和烟酸，满足人体对微量元素、维生素和矿物质的需求。

糖尿病患者可以吃全麦馒头，馒头、米饭，还有饼，对糖尿病患者都比较适合。同等重量的米饭和馒头产生的热量和糖是一样的，都可以作为主食。另外，作为糖尿病患者，在饮食上一定要注意，不要喝粥，也少吃稀的，比如面条，还有片汤等。

在平时的饮食中，糖尿病患者可以吃豆类食物。由于豆类本身含糖量低，是典型的低升糖指数食物。此外，豆类还可以作为植物蛋白在一定程度上补充患者的蛋白质，有助于改善患者的营养构成。要注意豆类可以吃，但不推荐多吃。这是因为豆类本身是嘌呤类，容易产生尿酸，糖尿病患者比一般人更容易患高尿酸血症。因此，大量食用豆类容易加重肾脏负担，导致高尿酸血症。糖尿病患者自身病情控制不利，包括肾脏功能控制，豆类可食用，适量食用即可，绝对不能长期大量食用。

糖尿病患者吃荞麦面馒头，控制摄入量即可。糖尿病患者对饮食生活的要求主要是不能吃热量高或血糖高的食物。热量高的食物包括油炸食品和动物内脏等。血糖高的食物主要是指各种甜点、碳酸饮料、加工得比较精细的明胶食品等。经过精密加工的明胶食品包括各种粥、煮得很烂的面、速食麦片、米粉等。另外，荞麦面是杂粮，适合糖尿病患者。荞麦饺子不是糖上升指数高、热量高的食物。糖尿病患者可以吃，但要控制摄入量。

糖尿病患者可以吃馒头。但是，作为糖尿病人，如果血糖控制不到位，就需要用精米、精粉等精制碳水化合物较多、用精米、精粉做的馒头等主食来控制食用。糖尿病患者可以吃馒头，主要是指有限地吃含有一定比例粗粮的馒头。糖尿病患者可以吃馒头，所以要尽量选择杂粮馒头，杂粮馒头也要吃得有限。总的来说，糖尿病的饮食控制是糖尿病的基础治疗，非常重要。饮食中尽量控制少吃高碳水化合物食物。白面粉做的馒头碳水化合物多，容易升高血糖。所以要鼓励患者吃杂粮馒头，限量吃。