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一个鸡蛋清的热量

我每天吃一到两个鸡蛋清，那么每一个鸡蛋清的热量大概是多少呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：鸡蛋白指的就是鸡蛋清，每一个鸡蛋白大概重量在30克，含有热量十五大卡上下，属于一种低热量的食物。适量的吃鸡蛋白并不会引起肥胖，但是需要注意蛋白质中含有的蛋白质含量非常高。

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王玉玮主任医师
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鸡蛋清是比较容易引起过敏的，所以孩子需要不吃鸡蛋清。辅食添加需按照先少后多，先稀后稠，先容易消化，后难消化的原则。刚开始时，可以添加一些米汤，米粉等容易消化的食物，如果孩子消化良好，可以逐渐添加水果泥，米糊等食物，并增加辅食的量。
脸上有痘痘可以用蜂蜜加鸡蛋清敷脸吗
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
通常情况下，脸上有痘痘的患者可以适量用蜂蜜加鸡蛋清敷脸。油脂分泌旺盛、脸部清洁不佳等因素可能会导致患者的脸上有痘痘，通常情况下，患者可以适量用蜂蜜加鸡蛋清来敷脸，能够起到清洁皮肤的作用，从而减轻痘痘的问题。不过，这种方式只能在一定程度上改善痘痘的情况，不能根治，建议患者及时就医，通过红蓝光照射来祛痘。红蓝光照射能够利用光动力效应，破坏痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，从而达到祛痘的效果。
胰腺炎能吃鸡蛋清吗
刘正新主任医师
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有胰腺炎的病人最好不要食用蛋白。胰腺炎是因为胰腺分泌过量的胰酶，导致胰腺自行消化所致，另外，蛋清中含有较高的胆固醇，在进行胆固醇消化时，会刺激胰腺分泌胰酶，从而加重病情。另外还不建议病人吃其它的油炸食物，尽量吃清淡的食物，多喝水，多休息。在日常生活中可以口服生长抑素、抑酸药物等对症治疗，一周左右要做一次胰腺功能检查。
白带是透明色，像鸡蛋清是怎么回事
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
白带是透明色，像鸡蛋清，如果无不适症状，可能是正常生理现象；如果有外阴瘙痒、灼痛等不适症状，则考虑存在妇科疾病。正常情况下，女性排卵期可能会出现白带是透明色，像鸡蛋清的情况，此时一般不会有其他不适的表现，通常属于正常现象，提示女性进行正常排卵，排卵期过后，白带可恢复原来的形态，通常不需要过多处理，注意局部清洁即可。如果女性有外阴瘙痒、灼痛等不适症状，且白带是透明色，像鸡蛋清，可考虑存在妇科疾病，建议女性前往正规医院进行妇科检查，再进行对症治疗。
茶叶蛋热量是多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
茶叶蛋的热量还是比较低的，每100克茶叶蛋之中只含有120大卡的热量。茶叶蛋主要是用茶叶制作而成的一种食品。适量地吃一些茶叶蛋，可以为人体的新陈代谢提供能量的同时还会兴奋神经，起到安神醒脑的作用。
高血压能吃鸡蛋清吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压不能吃鸡蛋清，蛋清是蛋白质食物。高血压更容易控制血压，少吃这种食物。高血压在日常饮食中需要过多关注，清楚地知道合适和不合适的食物时，才能更好地控制血压，需要吃更多的抗高血压食物。
花生的热量高吗
龚新宇副主任医师
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花生的热量是比较高的，每100颗鲜花生热量是313大卡，如果炒熟或者油炸其热量会翻倍。花生的营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素e、维生素k和胡萝卜素，粗纤维以及钙、铁、磷等微量元素，经常食用花生能够促进儿童骨骼发育，预防老年骨骼退行性病变。
煎蛋的热量高吗
龚新宇副主任医师
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100克煎蛋的热量大概在300卡。鸡蛋含有的蛋白质还是比较丰富的，但是在煎煮的过程中营养物质也会流失一些，煎蛋相对于荷包蛋和水煮蛋营养价值会低一些，平常适当的选择是可以的。
一个鸡蛋清的热量
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋白指的就是鸡蛋清，每一个鸡蛋白大概重量在30克，含有热量十五大卡上下，属于一种低热量的食物。适量的吃鸡蛋白并不会引起肥胖，但是需要注意蛋白质中含有的蛋白质含量非常高。
一个鸡腿的热量是多少卡
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含有200大卡的热量。属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少，除了热量以外，鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比较高，适量地吃一些鸡腿可以有效地起到补钙作用。
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