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经常吃红枣有什么好处和坏处

我是男的，最近家里买了很多红枣，说吃了好的，但是我觉得红枣是女人吃的，男人吃红枣有什么好处和坏处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：红枣能够增强免疫力，而且能够保护肝脏，减低胆固醇，有助于补血养气，也能够改善贫血症状的，日常生活中多吃红枣也可以调节女性的一些贫血症状，或者是气血双亏症状，但是含有一定的糖分，吃多了容易肚胀。

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红枣枸杞子泡酒有什么好处和坏处
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
红枣补气补血、健脾胃，枸杞子滋补肾阴、养颜、抗衰老、抗氧化，还可以降糖等各种作用，所以红枣枸杞泡酒，是比较养生的一种方式。但是有些人并不适合，因为红枣、枸杞糖分比较多，偏温，如果这个病人本身就是容易上火的，加上酒又比较温热、燥，喝了之后可能会上火，引起牙龈肿痛、肝火上炎、大便干燥。
经常吃红枣有什么好处和坏处
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
吃红枣有很多好处，最主要的就是补血，吃红枣的话时间很讲究，每天上午的9点-10点吃较好。红枣还有美容的功效所以每天喝红枣水有益无害。红枣水里加些菊花和枸杞，有清火润肺美容的功效，真的很不错。红枣是温性的，建议夏天夏秋季节与清火的凉性食材搭配食用，以防上火。大枣补脾太甜伤牙齿没有什么坏处但不宜食用太多。
吃红薯有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常吃红薯是能够起到补充身体的膳食纤维的作用，而且还具有抗癌的作用。红薯中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B以及各种微量元素，营养价值是非常高的。如果经常吃红薯是能够起到减肥作用的，因为红薯是属于低脂肪，低热量的食物。但是过量会出现反酸，烧心腹胀以及胃疼的作用。
吃猪肝有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
猪肝中含有大量的铁质，能够促进造血系统功能，起到补血的作用，可以预防和治疗贫血，含有维生素C和硒元素，都具有抗氧化效果，不仅能够防衰老，还可以提高机体免疫力，抗肿瘤，而且猪肝中还含有卵磷脂、蛋白质等，不仅可以促进人体的生长发育，还可以增进脑力，促进儿童智力发育。食用猪肝过多会造成维生素A超标，容易给身体造成损害，例如造成排泄不良、孕妇还容易引起胎儿畸形。
多吃花生有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
花生含有B族维生素，蛋白质，维生素E，不饱和脂肪酸和多种人体所需的氨基酸等营养元素。多吃花生对人体有以下好处，保护头皮毛囊健康，预防和缓解脱发。促进大脑发育，激活脑细胞，提高记忆力，健脑益智。抗氧化，清除体内自由基，预防皱纹及色斑，延缓衰老。但花生中的脂肪含量很高，吃多了易造成血脂升高，还会引发腹泻等症状。
经常吃海鲜有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃海鲜对身体有利也有弊，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。但是患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。
经常吃红枣有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红枣能够增强免疫力，而且能够保护肝脏，减低胆固醇，有助于补血养气，也能够改善贫血症状的，日常生活中多吃红枣也可以调节女性的一些贫血症状，或者是气血双亏症状，但是含有一定的糖分，吃多了容易肚胀。
经常吃花生米有什么好处与坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多吃一些花生米可以抑制住血液的弥散。而且还能够让毛细血管变得更加的强悍，同时也能够延缓脑功能衰退，提高人体的智力，但平时一定不要吃得太多。如果吃的太多，可能会导致自己的口腔，非常的干燥。如果不及时补水很可能会让自己的口腔受伤。
经常吃辣对身体有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
因为辣椒中含有丰富的维生素，但是不要吃的太多，适当吃是不要紧的，辣椒具有辣味，能够帮助增加食欲，健胃消食，而且辣椒中的维生素含量很高，但是辣椒吃多了容易导致身体出现上火的情况，所以最好是不要大量的食用辣椒，应该适量。
经常吃面食对身体有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常吃可以有效的吸收面食之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。
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