首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

吃什么水果对皮肤最好

我最近早上起来皮肤不好,家人很担心我的健康,吃什么水果对皮肤最好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:猕猴桃,猕猴桃中含有的维生素c,可以防止黑色素的形成,预防色素沉淀,有美白的功效。草莓,草莓可以促进胶原纤维的合成,使皮肤变得有弹性。苹果,苹果中所含有的果胶可以帮助肠道蠕动,排出体内的毒素,并且促进体内脂肪的分解。柠檬能够防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

展开全部
相关推荐
血压高吃什么水果最好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,血压高吃以下水果食物比较好:一、苹果,有助于改善脑血管硬化。二、橘子,有助于控制血压。三、香蕉,有助于预防高血压引起相关的并发症。四、山楂,有助于降低血压,降低胆固醇。五、柿子,有助于改善高血压、动脉硬化的症状。建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持愉快、平和的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
婴幼儿吃什么水果最好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
婴幼儿吃多种多样、应季的时令新鲜水果最好。生活中很多水果都是可以给婴幼儿吃的,并没有什么特殊的禁忌。但是过酸、过甜的水果要少吃,否则可能会对宝宝胃肠造成刺激或加重胃肠负担。如果发现婴幼儿有某种过敏的水果后,以后就应该避免再吃再次引起过敏。婴幼儿尚小,可以做成果泥吃,注意不要给婴幼儿一次性吃太多水果,也不要吃太凉的水果,这样会造成胃肠负担过重或损伤胃肠功能。
脂肪肝吃什么水果最好
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,有脂肪肝的患者要多吃富含维生素和纤维素的水果,比如苹果、猕猴桃,这些水果含有丰富的维生素C,还能起到辅助降脂的作用,间接减轻脂肪肝。脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多,属于常见的肝脏病理性改变。脂肪肝的患者需要避免吃糖分过高的水果,要避免进食动物脂肪和高胆固醇的饮食,多吃绿色蔬菜或者是水果。脂肪肝患者平时还可以适当做有氧运动,定期到医院检查肝功能,对病情的评估比较重要。
长痘吃什么水果最好
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
长痘痘多食用比较凉、清热的水果较好,如苹果、梨、葡萄、荔枝、柠檬等。主要可以增白洁肤或者润肤,抗肌肤老化等作用。多吃黄瓜,黄瓜当中含有丰富的钾盐或者胡萝卜素,维生素以及蛋白质或者微量元素等营养成分,经常食用可以消除痘印或者增白皮肤的作用。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
吃什么水果对皮肤最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
水果大部分都含有丰富的维生素,微量元素,矿物质,所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜,促进新陈代谢,增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果,梨,香蕉,桃子,葡萄,西瓜,芒果儿,橙子,柚子,橘子,桂圆,荔枝,猕猴桃油桃,木瓜,哈密瓜,西瓜甜瓜等。
吃什么水果对皮肤最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
猕猴桃,猕猴桃中含有的维生素c,可以防止黑色素的形成,预防色素沉淀,有美白的功效。草莓,草莓可以促进胶原纤维的合成,使皮肤变得有弹性。苹果,苹果中所含有的果胶可以帮助肠道蠕动,排出体内的毒素,并且促进体内脂肪的分解。柠檬能够防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
感冒吃什么水果最好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
感冒期间可以多吃些水分、维生素含量较高水果。苹果、香蕉具有健脾益气作用,可以温中补虚;雪花梨、葡萄可以生津止渴,清热解毒;枇杷、橙子具有化痰止咳功效;柚子、火龙果可以清热化痰;还有猕猴桃、草莓、橘子、菠萝等。这些水果都可以适当食用,既可以补充水分、维生素,还可以缓解感冒时出现的不适症状,有利于病情缓解。
甲减吃什么水果最好
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
有甲减的患者应吃高蛋白,高维生素的食物,同时建议患者应适当的锻炼,不要过度劳累,合理饮食,注意休息。患有甲减的患者可以适当的吃一些水果,既可以选择含糖量比较高的芒果、榴莲、荔枝、冬枣,也可以选择喜欢的西瓜、桃子、苹果、葡萄、香蕉。但是患者需要注意的是,平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
咳嗽吃什么水果最好
张永明副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咳嗽的情况下可以食用苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄、菠萝等水果,也可制作川贝母生姜冰糖蒸梨来食用以润肺止咳。咳嗽多与病原微生物感染的上呼吸道感染有关,咳嗽期间吃水果,多数水果富含维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、钾、镁、铁等营养物质。
皮肤过敏吃什么水果最好
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下,皮肤过敏吃苹果、香蕉、梨子等水果好,具体内容如下:皮肤过敏吃苹果、香蕉、梨子等水果好。日常生活中还要避免吃一些像榴莲、火龙果、菠萝蜜等热带水果。另外鸡肉、牛肉、羊肉、小龙虾等可能会导致过敏的食物也要少吃。日常生活中要注意饮食方面的问题,要养成良好的生活作息,出门要注意个人卫生,避免出现皮疹。
常见科室