茶喝多了对身体有害吗

红茶喝了是会导致失眠的。因为红茶当中含有茶多酚、茶碱之类的物质，可以导致大脑皮层过于兴奋从而导致入睡困难，失眠心悸甚至血压升高等情况发生。因此建议在睡前尽量不要喝红茶。尤其是不经常喝茶或者患有高血压、糖尿病等基础疾病的人，一定要避免喝浓的红茶。一旦喝茶后出现失眠，心悸等反应，及时用热水泡脚等来改善。

经常喝冰红茶饮料影响身体健康的水分摄入。人体的水分是有限的，而冰红茶这种饮料含糖量较高，根本就没有人体所需要的水分，而如果长期以冰红茶代替水的话，就会很容易造成身体严重缺水，对健康造成威胁，应该多喝水、牛奶、绿豆汤等，这些既补充了水分，有增加了营养。

茶叶喝多了是有危害的，会导致人体的营养流失，营养成分失去了平衡，增加尿量。导致人体中维生素的大量流，茶叶中含有咖啡因，茶碱等物质，过量服用会增加心脏的负担。患有心脏病的人要慎重服用，造成贫血，吃完饭之后不要马上喝茶，尤其是比较浓的茶，喝多了会伤胃，降低胃酸的功能。

茶喝多了对人体有害。适量饮用茶有益身体健康，但是，茶叶中含咖啡碱，咖啡碱会导致人体中钙的流失，增加人体患骨质疏松的风险咖啡碱通过肝脏进行代谢，一旦摄入过量会给肝脏增加负担；咖啡碱易使人神经兴奋，神经衰弱的人过量饮用茶会引起失眠、头痛等症。

茶太多容易导致血压升高，这是因为茶中含有活性物质，会增加心脏负担，导致血压升高；服药前后不宜喝茶：这是因为茶和药结合产生沉淀，影响人体吸收，导致功效下降；有的人会说喝茶解酒，这其实是不对的，但喝茶后喝醉会加重肾脏。负压也会损害心肺功能。

茶叶喝过多后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快。浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。建议出现不适症状要及时到正规医院就诊治疗。平时喝茶水要适量，一般一天1-2杯为宜，平时要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果。

会引起钙流失、牙齿变黑、贫血等情况。一，损害肠胃，浓茶中咖啡因，茶碱过高使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可以引起胃的蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃黏膜刺激加强，容易导致胃溃疡，另外浓茶中的咖啡因会使人上瘾，形成恶性的循环。二，影响食物营养的吸收，浓茶中所含的鞣酸也是比较多的，鞣酸可以和食物中的蛋白质，维生素b1片离子结合，使这些营养素不能够正常的被吸收，易造成人体营养素的缺乏症状如贫血。平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友适合多喝黑茶，可以喝25克以下为宜。而孕妇、神经衰弱、儿童或者心动过速者不适合喝太多黑茶，应该控制在10克以下。

红茶喝多了会伤胃，还有可能影响肾。长久喝红茶发现一些身体上的问题：如变得虚冷，胃也不再如以前强健，经常腹泻，更有的人有时肾会冷痛。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等。酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等);相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。睡眠不好，神经衰弱的人不宜多喝，更加不宜在睡前饮用红茶。否则对休息和睡眠会造成更大的障碍。

一次性过量饮用绿茶容易出现腹泻，恶心等症状。绿茶茶性偏寒，长期过量饮用绿茶会影响消化以及营养摄入，其次绿茶含有大量茶多酚以及咖啡碱，长期处于失眠状态人群禁忌饮用，以免影响睡眠。会阻碍人体对铁的吸收。易产生便秘症、或使血压升高和心力衰竭。绿茶适量可以有效的促进新陈代谢，但不建议多喝，饮用时需要适量、适度。肠胃不好、体质虚寒、便秘人群不宜饮用，

绿茶喝多了会导致胃灼热等。绿茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，如果是对咖啡碱非常敏感的人，稍喝一些绿茶有可能引起失眠、焦虑、易怒，甚至会感到恶心和胃疼。同时，绿茶本质上是酸性的，它会刺激食道内层，引起胃灼热。喝太多绿茶还会导致贫血。它还能减少你摄入食物中铁的吸收。它含有丹宁酸和多酚，通过对铁的结合阻止铁的吸收而排出体外，使其不易被身体吸收，从而可导致缺铁性贫血的发生。建议不要在市场上购买瓶装绿茶，并且要注意脾胃湿寒的人不宜喝太多绿茶，空腹的时候也尽量不要喝绿茶。