问题分析:手臂抬起来的时候筋很痛,考虑是肩周炎。首先要端正颈肩部的姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,避免过多的使用空调风扇,可以使用一些活血药剂进行热敷烫洗,必要时可以进行局部的封闭治疗。