问题分析:促进身体代谢,也能增强人类身体素质。能补中益气,健脾养胃的健康食材,平时人们食用以后能缓解面色暗黄和体形消瘦,而且能提高肠胃消化功能,除此以外还能让人体吸收丰富的维生素e和维生素C这些物质可以加快人体内血液循环能滋养细嫩肌肤,可以防止皮肤衰老。