供血不足吃什么水果好

功脑供血不足吃一些补血益气、补脾健脾的食物。如果出现脑部供血不足，需要考虑是脾胃虚弱所致。因此在日常生活中要注意多吃一些补血益气的食物，要保证充足的睡眠。可以多吃一些补脾健脾的食物，这样才能更好的吸收营养。要多注意多休息，多出去运动，提高身体的抵抗力，提高免疫力。另外在运动之前要吃饭，保证能量的供应。

一般情况下，脑供血不足可以吃以下食物。1、患者可根据自身的症状摄入葛根粉羹、葛根粉粥、地龙，地龙具有通经活络、活血化瘀，预防治疗心脑血管疾病的作用。2、脑供血不足患者一定要吃早餐，平时少吃油腻、辛辣、高糖、高盐等食物，多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼、大蒜等食品。此外，患者在日常生活中还应该加强体育锻炼，如散步、打太极等运动。

一般情况下，脑缺氧、脑供血不足的患者可以服用血塞通片、蛭蛇通络胶囊、复方地龙胶囊、银杏酮酯滴丸等药物，具有改善脑部血液循环的作用，具有活血化瘀的作用，如血塞通片、蛭蛇通络胶囊、复方地龙胶囊、银杏酮酯滴丸等。动脉粥样硬化是导致脑供血不足的主要原因，平时要做颈部血管彩超、血脂等检查，如果颈部血管斑块、多个粥样硬化、血脂过高，可以口服阿托伐他汀钙片或瑞舒伐他汀钙片，降脂、稳定斑块、保护血管内皮。可以通过口服抗血小板聚集的阿司匹林来预防血栓形成。

孕期存在着脑供血不足的现象，孕妇可以吃以下食物：出现这种情况主要是因为平时的饮食习惯，比如工作过于疲劳，或者是长时间的熬夜，或者是因为缺乏营养，或者是因为孕期的营养不良，所以需要多食用一些瘦肉的食物，比如大豆类的，这段时间内尽量不要使用任何的药物。孕妇平时应该注意休息，避免过度劳累，做好孕期检查。

除药物治疗外，合理的饮食对疾病改善有很大帮助。新鲜的蔬菜和水果，低脂、低盐、低糖、高纤维素、优质蛋白质食物的摄入，有助于降压、降糖、降血脂，供血不足的饮食应遵循低脂、低盐、低糖、高纤维素、优质蛋白质的原则。

首先吃香蕉，香蕉中含有丰富的钾，具有抗动脉硬化，降血压和保护心脏的作用。每天吃3根以上，另外要注意补充维生素，吃新鲜的水果，比如柠檬、鲜枣、山楂、桂圆、橙子、橘子、草莓等。注意摄入纤维素，纤维素虽然没有营养作用。

一般情况下，对于没有患有糖尿病的老人，可以多喝些含有丰富的维生素C的水果，比如：苹果，香蕉，奇异果，红枣等。具体内容如下：由于维他命C是一种对心脏有益的物质，另外，苹果和香蕉中含有丰富的钾元素，可以改善心肌缺血引起的心律不齐，还可以多食用山楂，可以起到降低胆固醇的功效。当出现心脏供血不足时，一定要找出导致心脏供血不足的原因，并根据病因进行处理。患者可以吃含硒较多的食物，如牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。补硒能够抗动脉粥样硬化、降低全血黏度、血浆黏度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。

脑供血不足吃鲜青椒，鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素，有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。大蒜含有维生素B1，具有降血脂、降血压、健脑功能，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。

脑供血不足一般需要药物治疗，包括相关药物、抗凝药物、改善循环及营养脑神经的药物，另外需要合理饮食，低盐低脂饮食，平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起到抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。预防脑供血不足的发生就要做到及时治疗，早期预防，合理饮食，适当运动，保持良好的心态和健康用脑。

当你蹲下后很快起床时，你会感到头晕，并患有脑缺血。多吃红枣、苹果和火龙果，多吃营养丰富的食物，如高蛋白饮食、牛肉、鱼和虾等，都会导致脑缺血。你也可以配合中医针灸来调理身体，益气补血，或者在中医的指导下看中医内服中药。