首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

莴笋叶的营养价值莴笋叶的作用及功效有哪些

我从老家的菜棚里面搞了好多芦笋，莴笋叶的营养价值，莴笋叶的作用及功效有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：莴笋叶具有润肠通便，催乳利尿，提高免疫力，抗癌防癌的功效。含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素E，胡萝卜素，烟酸等很多的营养成分。含有铁元素可以被人体很好的吸收，有预防缺铁性贫血的作用。含有的钙，锌等元素，可以促进骨骼生长。

展开全部
相关推荐
芭蕉的营养价值芭蕉的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
芭蕉性寒，味甘。具有润肠通便，利水消肿，抗癌的作用。对于感冒，胃痛，腹痛，长期便秘，水肿，高血压、胃溃疡，痔疮，有不错的治疗效果。而且芭蕉中还含有很多的微量元素。对于脾胃比较虚弱，产妇，月经期，都不应服用，因为芭蕉性寒，以免加重体内的寒气。
白菜的营养价值白菜的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白菜含有丰富的胡萝卜素，粗纤维以及蛋白质等营养物质。白菜含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，促进大便排泄，有帮助消化的作用，还能润肠通便，促进排毒，有预防肠癌的功效。
带鱼的营养价值带鱼的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
带鱼含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷、碘等矿物质成分。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心血管疾病，还可以增强皮肤表面活力，起到嫩肤、乌发的功效；含有卵磷脂、DHA，可以促进脑部细胞的发育，延缓大脑的衰老，延年益寿；含有6-硫代鸟嘌呤物质，是天然的抗癌剂，对胃癌、白血病、淋巴肿瘤都有很好的防治作用。
豆芽的营养价值豆芽的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆芽是一种营养价值非常丰富的食物。从中医角度来说，豆芽有清热利湿，补气养血的功效，可以有效的消除体内的湿热之气，还可以起到一定的润肤作用。从营养学的角度来讲，豆芽里含有丰富的维生素e，可以有效的软化血管、预防动脉硬化。而且豆芽之中还有大量的钙质，可以有效的促进骨骼的生长和发育。除此之外，还有大量的维生素b、维生素c、氨基酸和矿物质，可以促进人体新陈代谢。
河蚌的营养价值河蚌的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
河蚌营养价值很高，含有蛋白质、脂肪酸、糖类、钙、磷、铁、维生素A，B1、B2等多种营养素，尤其富含锌，常食可健脑益智。河蚌肉对人体有良好的保健功效，具有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。河蚌内含碳酸钙成分的珠状物即为珍珠，珍珠可磨制成珍珠粉，具有息风止痉，安神养颜的作用。
葡萄的营养价值葡萄的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸、果糖、钙、铁、磷、钾等营养成分，具有补气益血、滋养肝肾的功效，又能缓解疲劳和神经衰弱。葡萄能降低血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，有预防心脑血管疾病的作用。
葡萄干的营养价值葡萄干的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
葡萄干有提高免疫力，促进消化，消除疲劳，降低血压，保护心血管，降低胆固醇，抗氧化，抗衰老的作用。含有丰富的铁和钙元素。具有暖胃，补血气的作用，是儿童妇女及体弱贫血者的滋补佳品。含有的多种矿物质和维生素和氨基酸，对神经衰弱、过度疲劳的人有很好的补益作用。
蒜苔的营养价值蒜苔的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
营养成分很高有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。适当吃一些，不但能加快食物的消化，还能增加食欲。预防流感。吃一些蒜苔，可以很快将体内的气排出，排出胀气。提高免疫力。可以促使血压趋于稳定，使得人体的毛血管扩张开。预防血栓。
糖尿病能吃莴笋叶吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病能吃莴笋叶。生菜中碳水化合物含量低，而无机盐和维生素含量丰富，尤其是烟酸，是胰岛素的激活剂。糖尿病人经常吃一些生菜，可以改善糖代谢。生菜中含有多种营养成分，包括蛋白质、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁、锌、膳食纤维等，能促进骨骼、头发、皮肤的发育，有助于人体生长。其中所含的铁很容易被人体吸收。经常食用新鲜生菜可以防治缺铁性贫血。
田螺的营养价值田螺的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
田螺又称田中螺、黄螺，田螺富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、D、烟酸、钙、磷、铁等成分。田螺味甘咸，性凉，能清热止渴、利尿通淋、明目退黄，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病，有辅助治疗作用。食用田螺还可利水消肿，对各种原因引起的水肿具有一定的辅助功效。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科