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饭豆的功效与作用禁忌

我今天去超市买米,看见有一种叫饭豆,饭豆的功效与作用禁忌有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:饭豆也叫做白豆。属于一种营养价值比较丰富的豆类,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙离子及大量的膳食纤维,含有的维生素种类也非常多,适量的吃一些饭豆,可以有效的促进肠道蠕动,并且可以保证自身血红蛋白的生成,能够改善贫血现象、促进肠道蠕动、缓解便秘,还能够降低身体内胆固醇的含量,从而起到降低血压、降低血脂的作用。患寒热病者,患冷气人,患疟者不可食。

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饭豆也叫做白豆。属于一种营养价值比较丰富的豆类,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙离子及大量的膳食纤维,含有的维生素种类也非常多,适量的吃一些饭豆,可以有效的促进肠道蠕动,并且可以保证自身血红蛋白的生成,能够改善贫血现象、促进肠道蠕动、缓解便秘,还能够降低身体内胆固醇的含量,从而起到降低血压、降低血脂的作用。患寒热病者,患冷气人,患疟者不可食。
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