问题分析:车厘子是一种营养价值非常丰富的水果,里面的维生素c、橘橼酸、胡萝卜素,花青素的含量也比较丰富。还有大量的磷离子和铁离子,在美白皮肤、营养神经、改善视疲劳的同时,可以增加骨骼的强度,还能够预防缺铁性贫血。而且车厘子中的纤维素也比较丰富,能够促进肠道蠕动,改善便秘现象。