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晚上睡觉前饿了吃什么好
我在晚上要睡觉的时候,总是会有饥饿感,晚上睡觉前饿了吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
吃一些水果,比如苹果,香蕉,猕猴桃等水果都能够增加饱腹感,而且水果中的脂肪含量较少,不用担心会发胖,银耳、莲子等食物可以增加饱腹感,缓解饥饿,而且对肠胃不会有影响,还能够起到养生的作用。
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