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瓜子的功效与作用

我挺喜欢吃瓜子，家里一年四季没断过瓜子的，瓜子的功效与作用？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：瓜子，性温，味甘，入大肠经，富含大量不饱和脂肪酸，油脂，亚油酸等，还含有蛋白质，多种维生素，多种矿物质(铁，钙，钾，磷，硒镁等)及氨基酸等等。具有安定情绪，润肠通便，降低血脂等的功效。

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一般来说，胃疡宁丸的功效与作用说明较多，具体如下：胃疡宁丸是一种中成药，具有温中散寒，理气止痛，制酸止血的功效。通常用于胃脘胀痛或刺痛，呕吐泛酸的治疗。建议患者在医生的指导下进行用药。在日常生活中，患者应避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠，可适当进行体育锻炼，增强身体素质注意保暖，避免受凉。
炒南瓜子的功效与作用
龚新宇副主任医师
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炒熟的南瓜子可以指导疏通血管，也可以指导人降低血压，而且有疏通肠道的功效，高血压可以适当的吃一些，对于降低血压的效果还是较为明显的，而且适当的吃一些南瓜子，也可以指导人均衡营养，更可以指导体内所需要的微量元素。
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瓜子的功效与作用
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瓜子，性温，味甘，入大肠经，富含大量不饱和脂肪酸，油脂，亚油酸等，还含有蛋白质，多种维生素，多种矿物质(铁，钙，钾，磷，硒镁等)及氨基酸等等。具有安定情绪，润肠通便，降低血脂等的功效。
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