睡高枕头好还是低枕头好

腰脱平躺好。腰椎间盘突出最好不要垫枕头。垫枕头会加重腰椎前凸的症状，并使临床症状加重，长期的垫枕头可以使腰部肌肉和韧带及筋膜出现退化，并导致肌肉萎缩无力出现腰部酸痛症状，从而导致腰椎进一步不稳定。腰椎间盘突出患者应该平卧硬板床使腰部两侧肌肉力量协调，以维持腰部稳定，保持腰部两侧力量的相等，延缓腰椎间盘突出的发展，必要时需要进行腰部固定，以维持腰部稳定。建议到骨科检查，在医生的指导下治疗。日常注意多休息，尽量睡硬板床，多喝水，饮食营养，适当的腰肌恢复训练，改善腰椎。

单纯从颈椎部位和枕头高度来讲，因为本身颈椎解剖结构特点，是颈椎有一个向前的生理弯曲，并且颈椎后面的肌肉和韧带，也会适应这个向前的生理弯曲。但要是枕头太高，就会导致整个颈椎反向生理弯曲，时间长了周围的肌肉、韧带就会非常紧张，就像橡皮筋一样，就容易导致这些肌肉和韧带，对于颈椎本身的保护作用减弱，颈椎的稳定性变差，容易形成退变、颈椎小关节紊乱，严重的会导致颈椎生理曲度变直，甚至反弓这样的颈椎病。

打完瘦脸针睡觉枕头高一些较好，对枕头并没有严格要求。瘦脸针能够麻痹肌肉神经，并且还可以阻断神经营养，同时还可以使肌肉得到萎缩，达到快速瘦脸的目的。在打完瘦脸针后局部会出现肿胀情况，还伴有疼痛感，因此在睡觉时，可以选用高一些的枕头，避免注射部位受到摩擦，尽量不要睡过低的枕头，以免加重面部肿胀情况。日常生活中还应保持局部清洁卫生，短时间内避免碰水，降低炎症感染。

高血压睡觉枕头高低，具体分析如下：患有高血压的患者，如果有颈椎疾病。颈椎病引起的高血压主要是由于颈椎病引起的脊椎血管受到压迫，从而引起脊椎血管内的血液供应减少，从而引起血压上升。因此，在平躺的时候，要适当的枕着，不要太高，也不要太低，尽量让自己的身体保持与肩膀平行。还要选择合适枕头，以免影响病情的恢复。

如果患者有颈椎病，颈椎不太好，可以使枕头稍微低一点，可以买乳胶枕或者颈椎枕，对于颈椎都有很好的帮助。但是睡觉完全不用枕头不太合适，会使头的位置太低，可能会引起头晕等不舒服的感觉，所以睡觉使用枕头比较好，当然枕头也不能太高，太高对于颈椎不好。

枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，10cm左右的枕头是比较适合的高度。当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕妇枕了。孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康。

隆鼻之后通常睡觉要高枕头，有利于肿胀感消退。在隆鼻之后，如果睡的枕头过低，可能会导致鼻子和枕头产生磨擦，不利于恢复。睡高枕头不仅可以减少摩擦感，同时也能够促进血液循环，有利于肿胀感的消退。隆鼻后不能吃辛辣刺激性的食物和抽烟饮酒，不要胡乱揉搓鼻子。

埋线后可以把枕头稍微垫高一些，这样埋线手术恢复起来是比较快的。埋线双眼皮是把不可吸收的线，用导引针将眼睑前筋膜缝合连接在一起，形成重睑。埋线双眼皮适合皮肤较紧、较薄、脂肪较少的求美者，眼皮埋线做2-3次都没问题，基本上能维持5-6年，或者更长时间。埋线后三个月内不要用手揉重睑部，以免缝线粘连不充分，重睑线顺利断裂或消失。还要注意术后避免伤口沾水。术后要避免搓揉眼部，注意休息，建议求美者去专业医美机构进行埋线，避免术后因医师操作不当造成感染。

埋线后睡觉枕头抬高一些可以促进血液循环，有利于肿胀消退。埋线双眼皮是通过手术的方法，利用缝合线进行粘连重睑线的皮肤、皮下组织和睑板前组织，在睁大眼睛时会形成双眼皮褶皱。埋线法不开刀、不拆线、术后无瘢痕形成，只适合皮肤薄、皮下组织不臃肿、皮肤不松弛、皮下脂肪不多的求美者，但不适合皮肤多、脂肪多、上睑下垂的求美者。还要注意术后要保持局部的卫生情况，保持干燥。虽然埋线双眼皮是一个小手术，但是还是建议求美者选择正规医美机构进行埋线，术后要避免吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。

脑供血不足尽量不要睡太高的枕头，避免影响血液循环。有脑供血不足，可以去医院的神经内科就诊，在医生的指导下服用银杏叶片等扩血管的药物治疗，也可以用点营养脑细胞的药物。