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怎样养肝护肝

我肝脏不好,有食欲不振、恶心、呕吐、精神抑郁的状况,怎样养肝护肝?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:人体内的毒素多来自于食物残渣的储留,所以多吃含纤维素、维生素的水果和食物,有助于促进排便,减少毒素的储留。平时不要喝酒,抽烟,尽量少熬夜。多吃豆类、坚果类的食物,对肝脏修复作用比较好。

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熬夜喝酒、养肝护肝适合吃护肝片吗,哪些人适合吃护肝片?
马烈主任医师
传染科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等
长期饮酒或过量饮酒人群可适当服用护肝片以养肝护肝。长期酗酒可能会造成肝细胞受损,增加酒精性脂肪性肝病、肝炎等疾病风险。护肝片所含活性成分如水飞蓟宾,能够促进乙醇分解和排泄,从而减轻肝脏负担,利于降低酒精中毒引起的肝损伤几率。经常熬夜、饮食不规律、过度疲劳的人群,可根据个人需求选择护肝片,有利于减轻不良生活习惯所致肝损伤风险。熬夜易影响肝脏的正常运转,增加肝脏负荷。同时,不健康的饮食也可能影响肝脏功能,使身体出现营养不良、代谢紊乱等情况。平时可以选择含有水飞蓟宾成分的护肝片,如健安适,利于发挥持续辅助养护作用。需要注意的是,并不是所有人都适合服用护肝片,如孕妇和儿童应避免使用护肝片。此外,若经诊断,个人身体已存在慢性肝炎、酒精性脂肪性肝病等疾病,应在医生的指导下选用药物治疗,如新邦护肝宁片、玉药三七脂肝片等,需遵循医嘱合理服用。
肝不好小便发黄吃什么护肝养肝?护肝片怎样选择
马烈主任医师
传染科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等
小便颜色发黄可能是肝脏功能受损影响胆红素代谢,导致胆红素进入尿液所致。日常可使用护肝片帮助修复受损肝细胞,达到养肝护肝的目的。常见的护肝片主要采用水飞蓟宾、丹参、葛根等护肝成分,其中水飞蓟宾具有保护及稳定肝细胞膜的作用,同时还可促进肝脏代谢功能,有益于加快胆红素的排出,改善小便发黄情况。另外,该成分对于增强肝脏解毒作用、降低毒物对肝细胞损伤也有较好效果。如有护肝需求,可选用含这种成分的护肝片,如常见的健安适等。若为肝炎病毒感染导致急性黄疸型肝炎,则需尽早接受抗病毒治疗,可医生指导下采用安福隆重组人干扰素α2b注射液、韦立得富马酸丙酚替诺福韦片等药物改善病情。对于护肝养肝人群,日常饮食中可适量食用温补食物,如糯米、黑米、燕麦、南瓜、扁豆、桂圆、红枣、牛肉等,有益于养护肝脏。平时还需要注意作息规律,养成良好生活习惯,保持稳定的情绪,同样有利于肝脏健康的养护。
肝指标异常,怎样护肝,吃什么可以护肝养肝
马烈主任医师
传染科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等
肝指标异常的人群,可通过饮食调理、营养补充剂来辅助养护肝脏。一、饮食调理1.豆制品:如豆浆、豆腐等,既含有优质蛋白,也富含铁、锌等营养元素,利于提高肝脏代谢,辅助增强肝功能。2.果蔬类:苹果、橘子、葡萄等,维生素含量较高;菠菜、西洋菜、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。3.茶饮:如菊花茶、金银花茶、夏枯草茶、决明子茶等,可起到护肝排毒、清热解毒、清肝明目的作用。二、营养补充剂护肝片具有较好的保肝降酶的效用,可以增强肝脏解毒、修复损伤。护肝人群可选诸如健安适这类含水飞蓟宾成分的护肝片。水飞蓟宾这种成分广泛应用于病毒性肝炎、药物性肝炎及毒物性肝炎等多种肝损伤,能起到保护肝细胞膜及肝细胞的作用,辅助调节肝脏功能。对于一些明确患有肝脏疾病的人群,如慢性肝炎、急性肝炎等,可遵医嘱用药治疗,例如甘达欣益肝灵软胶囊、新邦护肝宁片等,规范用药可起到较好的护肝效果。
护肝养肝吃什么药
陆海英主任医师
传染科北京大学第一医院三级甲等
通常来讲,脂肪肝的发生与长期进食酒精、肥腻、辛辣等食物造成肝脏脂肪堆积有关。如果需养肝护肝,建议血脂偏高的脂肪肝患者选用护肝药物及降脂药物联合治疗,可帮助减轻脂肪堆积,改善肝脏受损情况。建议患者护肝药物可选择葵花护肝片,其由多种药材组方制成,药效成分药物有助于排出肝细胞内部的脂肪颗粒、促进新陈代谢,帮助降低肝纤维化发生风险,改善肝功能。降脂药物可选择辛伐他汀、阿托伐他汀等,有助于帮助改善血脂水平,维持其在正常范围波动。二者联合治疗,既可改善脂肪肝症状,又可帮助稳定患者血脂水平。
哪些食物养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,糯米、黑米、牛肉、猪肚等食物养肝护肝,具体内容如下:养肝脏最好的是大米、黑米、高粱等谷物,其次是红枣、桂圆、核桃、栗子等。牛肉、猪肚等食物也能对肝脏起到很好的保健功效。春季是较为容易肝火旺盛的季节,多吃酸性的食品容易导致肝火上亢,对脾胃造成伤害,因此在春季要减少饮食中的酸性食物,也要减少辛辣,建议多食用蔬菜和瓜果等营养丰富的食物。
女人吃什么养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下,女人吃馒头、菠菜、猪肉等食物养肝护肝。具体情况分析如下:馒头:馒头中含有酵母,发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用,因此女人吃馒头养肝护肝。菠菜:菠菜具有补肝养血的功效,对于肝气不舒的患者具有很好的作用。猪肉:猪肉具有补中益气、滋阴养肝等作用,因此女人吃猪肉养肝护肝。
如何保肝养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
可以通过以下方式进行保肝养肝护肝:1.保肝:多是针对药物而言,通常是肝脏有某些疾病的情况下导致了肝炎、肝损害等,需要使用药物进行肝脏修复,此时多称之为保肝。2.护肝:伤肝的物质包括日常生活中的饮食,包括腌制、辛辣、烧烤、防腐剂添加剂过多食品,或者喝酒、抽烟等不良习惯。另外,也包括熬夜、压力大,以及长期不运动、不锻炼等。3.养肝:多喝酸奶和牛奶,可以补充人体蛋白质,促进体内的毒素排出。第四种,注意调整好心态,保持情绪稳定。
什么泡水喝养肝护肝
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下,菊花、枸杞、干桑葚泡水喝养肝护肝,具体分析如下:菊花味辛甘,微寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效,可以每天泡水喝,养肝护肝。菊花泡水也能起到治疗眼赤、眼晕、肝火上炎、耳鸣等症状的作用,还可以治疗因肝肾不足而导致的视力模糊。枸杞味甘,养肝护肝、明目,可以泡水喝,对肝肾亏虚导致的视物模糊、头晕耳鸣有很好的效果。也可以用干桑葚泡水喝。
什么食物养肝护肝最好
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,不存在“最好”的说法,以下食物养肝护肝比较好:新鲜的蔬菜和水果通常含有丰富的维生素,有助于为人体补充所需要的营养物质,有利于增强体质、养肝护肝,如卷心菜、菜花、黄瓜、豆角、葡萄、橙子、西瓜等,患者可以适量吃这些食物来养肝护肝。此外,患者应避免喝酒,避免食用辛辣刺激性食物,以免加重肝脏负担。
养肝护肝的食物有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
养肝护肝的食物有草莓、柑橘、梨子、番茄等,具体分析如下:1.草莓:草莓可以滋补肝肾,也可以驱除肝气,草莓味甘、甘苦,还能养肝护肝,消心热。2.柑橘:柑橘含有丰富的维生素C,对肝脏具有排毒的作用,但是不宜多食,多食易引起上火,多食则会损伤肠胃。3.梨子:梨子含有大量的营养成分,具有保护肝和促进消化的作用,因此经常用于治疗肝炎。3.番茄:番茄中富含维生素c,如果肝脏不舒服,可以多食用番茄。
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