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牛奶的功效与禁忌

我最近睡眠不太好,听说牛奶有助于睡眠,想买来喝,但是不知道牛奶的功效有哪些?有哪些禁忌?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:喝牛奶的功效有很多,可以促进少年儿童身体生长发育;含有大量的钙,可以补钙预防骨质疏松;有镇静安神的作用,有利于提高睡眠质量;天然的保湿和消除黑色素,可以美白护肤;抗衰老,延年益寿,提高人体免疫力。但是牛奶也有禁忌,不宜喝牛奶的情况有:乳糖不耐受、患有溃疡性肠胃疾病及做过胃部手术;肾结石;腹泻、腹胀;等,另外,巧克力、茶叶、中药等也不宜与牛奶同食。

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地皮菜的功效与禁忌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
地皮菜适宜头晕、疲倦乏力、眼花耳鸣,心悸症状的人群;中风、冠心病和糖尿病患者;出现记忆力衰退,患有抑郁症的人群。脾胃虚寒,腹泻者不可食用,妇女产后、寒性痛经以及女子月经期间不宜食用地皮菜。
海参的功效与禁忌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
海参含有丰富的蛋白质和无机盐,不含胆固醇,有助于调节人体脂质代谢,可使机体脂肪含量明显下降,可降低胆固醇的含量,有防治心脑血管疾病的作用。海参中含有的DHA有助于胎儿的大脑发育。海参是滋补强壮的佳品,但肝肾功能不佳的人、痛风病人,蛋白质过敏的人禁止食用。脾虚痰浊的人以及,儿童不要多食。
红花的功效与作用及禁忌
龚新宇副主任医师
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红花是非常常用的活血剂,具有辛、微温的特性,入肝、心经。具有活血化瘀,通经的功效。由于红花的通经的特性,所以可以常常用来治疗血滞经闭、痛经以及产后淤血腹痛,症瘕积聚等疾病。另外由于红花具有活血化瘀的特性,所以现在常常用于跌打损伤,疮痈肿痛,斑疹紫暗等等。由于红花具有强大的活血作用,所以孕妇忌服,有溃疡以及出血性倾向的疾病尽量慎用。
红曲的功效与作用禁忌是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红曲的功效是降低血脂、降低血压,营养周身,对于缓解人体的相关疾病具有非常好的功效。红曲在临床中可以辅助治疗疲劳、失眠等症状,特别的是可以补血,可以预防贫血的作用。临床中红曲还可以抑制肿瘤的生成,对于预防结肠癌的作用更加明显。红曲经常用来降低人体的胆固醇、血脂,预防心脑血管疾病,可以使人体更加健康。红曲的禁忌在于红曲本身对肠胃有刺激,所以使用时要注意肠胃。
红枣豆浆的功效与禁忌
龚新宇副主任医师
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好处是防止衰老,豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能提高人体细胞的活性,特别对脑细胞作用最大。红枣为补养佳品,常加入红枣补养身体,滋润气血,多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。禁忌肠胃不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。
甲鱼胆的功效与禁忌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
甲鱼胆具有一定的收敛止血、固涩的作用,适量的吃一些甲鱼的胆囊可以降低血压、降低血脂,并且可以起到降低腹泻的作用。吃多容易引起腹痛和口干、口苦现象,所以不要吃的特别多。
芥末的功效与禁忌
龚新宇副主任医师
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芥末是一种调味品,食用后可以促进唾液和胃液分泌,使人胃口大开,还可以抑制某些细菌的生长,还有一定解毒的作用。吃芥末有温中散寒,行气开胃,增进食欲的作用。但食用芥末时也有一定的禁忌。比如芥末性温,具有上火的特性,大量食用后会引起舌头发麻,口苦口干,甚至引起脸上起痘痘,大便不通畅,出现便秘等上火的情况。另外孕妇不能吃芥末,患有眼疾的人不能吃芥末。
韭菜的功效与禁忌
龚新宇副主任医师
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韭菜味辛性温,韭菜富含大量的维生素、硫化物、皂苷类、黄酮类等物质具有补肾起阳的功效,故可用于治疗阳痿、早泄、遗精、泄火等病症,不要与酒,蜂蜜,菠菜,牛肉,牛奶一块食用。
鲤鱼的功效与禁忌
龚新宇副主任医师
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鱼味甘,性平,归属于脾经、肾经、胃经及胆经,具有利脾和胃、利水下气、通乳安胎的作用,可以用于治疗胃痛、泄泻、水湿肿满、小便不利、脚气黄疸、咳嗽气逆、胎动不安、妊娠水肿及产后乳汁稀少等病证。鲤鱼的营养价值比较高,其中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素,为人体提供充足的营养物质。但其应注意患有淋巴结核及支气管哮喘的人应少食鲤鱼。
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