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从高处跳下来脚后跟内受伤疼痛怎么办

我从楼梯上跳下的时候后脚受伤了，疼了好久，从高处跳下来脚后跟内受伤疼痛怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：要卧床休息，尽量少走路，都可以慢慢恢复。轻一点，两周都可以恢复了。急性的扭伤，应该先用冰敷，拿一个冰袋，先让他的血管。小血管。毛细血管进行收缩，减少血肿，淤血的形成，然后在24小时之后可以利用热敷减轻。

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腰椎疼痛可以通过针灸缓解症状。其中包括：1、放松精神：要学会放松自己，要积极的配合医生进行治疗，这样才能减轻疼痛的症状。2、坚持睡硬的床：睡硬板床，可以缓解腰椎的压力，缓解局部的疾病，促进局部血液循环。3、局部的保暖：在腰部进行保暖，可以促进经脉中的血液循环，加快体内的风寒湿邪，促进局部疾病的恢复，减轻痛苦。
疱疹疼痛怎么办
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从高处跳下来脚后跟内受伤疼痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要卧床休息，尽量少走路，都可以慢慢恢复。轻一点，两周都可以恢复了。急性的扭伤，应该先用冰敷，拿一个冰袋，先让他的血管。小血管。毛细血管进行收缩，减少血肿，淤血的形成，然后在24小时之后可以利用热敷减轻。
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肛裂疼痛可以口服溶剂性的泻剂，可以促进大便的顺利排出而减轻便秘，从而减轻肛裂疼痛。也可以用中药熏洗治疗，熏洗可以起到活血止痛、收敛消肿的治疗，如果肛裂的疼痛症状比较重，病程反复比较长，需要及时地行手术治疗。
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