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脚扭伤可以吃海鲜吗

我昨天跟朋友一起上山的时候,把脚扭了,今天家里吃海鲜,脚扭伤可以吃海鲜吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:脚扭伤不可以吃海鲜,因为海鲜含有很多的嘌呤物,嘌呤物可以导致血浆中尿酸增多,痛风的发生率会增高,局部损伤后软组织的抵抗力会降低,嘌呤物质容易在此处集聚,引起痛风的发生。

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如果扭伤后肿胀疼痛较厉害,先要去医院拍片,脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤,及小血管的出血、渗出,所以患者感觉到胀痛,24小时后可以做“热敷”,24小时前冷敷会使局部的血管收缩,减少出血和渗出。
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脚扭伤了可以制动和冰敷。要根据自己的情况来判断受伤的程度,如果病人觉得自己的脚已经呈现90度了,那就不能做了。在做出诊断后,需要到医院进行进一步的检查,以确定是否有骨折或者是韧带损伤。如果是单纯的脚扭伤,首先是制动,所有的扭伤都要进行固定治疗,这样有利于扭伤的愈合。也可以用冰敷治疗,在受伤后24-72小时内可以进行冰敷,3天后可以逐步进行热敷,这样可以缓解脚扭伤后的红肿。
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一般情况下,脚扭伤是一种常见的意外伤害,扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍,扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况,受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期,所以需要至少三个星期的恢复。
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儿童踝关节扭伤,如有明显肿胀,应该立即到医院骨科拍照,骨折除外。如果没有骨折,那是踝关节韧带拉伤。如果踝关节肿胀明显,将受伤的肢体固定并间歇性提起48小时。尽量避免揉捏,会加重肿胀和疼痛,需要休息一到两周左右。
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如果只是局部轻微的扭伤,休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带,肌肉等损伤较为严重,至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折,至少需要休息3个月左右,根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。
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至少需要3周-4周以上才可以运动,脚扭伤以后,跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显,需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。
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脚扭伤不可以吃海鲜,因为海鲜含有很多的嘌呤物,嘌呤物可以导致血浆中尿酸增多,痛风的发生率会增高,局部损伤后软组织的抵抗力会降低,嘌呤物质容易在此处集聚,引起痛风的发生。
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脚扭伤之后可以用红花油外抹,使用时间一般在受伤后的48小时,在48小时以后使用红花油,能够有效增加局部血液循环,促进局部炎性代谢产物代谢和吸收,并且小的血管破裂出血已经闭合,不会导致出血量进一步加重,能够有效缓解局部炎性水肿以及瘀血,肿胀的情况,也能增加动脉供血,促进局部组织恢复,明显减轻局部疼痛以及淤血,肿胀的症状。
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