问题分析:最好吃一些含铁的食物,以及一些益气,养血的药膳,可以帮助身体血液快速恢复,还能预防贫血的发生,及时补充身体缺失的营养。饮食清淡,营养均衡丰富,少食多餐,不可暴饮暴食,多吃水果蔬菜,少食油腻辛辣刺激的食物。