首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

跑步前喝红牛有用吗

我是学校运动队的，每次训练跑步之前都会喝红牛，跑步前喝红牛有用吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：跑步前喝红牛并不能提高跑步的速度，但可以使人在跑步中保持良好的状态，因为红牛中含有B族维生素、氨基酸和咖啡因，这些物质具有提神、抗疲劳的作用，因此运动前1小时喝红牛，可在运动中保持良好的状态。

展开全部
相关推荐
800m测试痛经跑步能喝红牛吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在痛经的时候测试是不能够喝红牛的。月经来潮期间喝热水，可以喝红糖水，不要喝冷饮，饮食要温热容易消化，不要吃冷硬的食物。在月经来潮期间不要做重体力劳动，避免做剧烈运动，保证充足的睡眠。每天用温水清洗外阴，勤更换护垫，避免长时间潮湿刺激。应该多喝温热水，这样有助于血液循环，才能够缓解疼痛。在跑步以后一定要注意休息。
喝红牛晚上失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
喝红牛，晚上失眠的解决方法如下：1、晚上停止喝红牛，及时喝温水加快代谢。2、可以喝点安神补脑液。3.可以用枸杞泡茶喝，有助于缓解失眠的真正症状。4.可以选择服用安眠药在临睡前。5.或者安神的中药方剂，像酸枣仁汤。6.起床后可以看些书。有助于改善睡眠症状。7.睡觉前两个小时可以适当运动。
拉肚子可以喝红牛吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般来说，拉肚子是不可以喝红的牛。这是因为，红牛具有兴奋神经，增强心肌收缩力的作用，而拉肚子期间患者的消化功能是比较弱的，不建议喝有兴奋神经作用的饮品。否则可能会导致腹泻加重，刺激肠胃，导致便秘。患者需要注意，在治疗期间吃一些清淡的容易消化的食物，如小米粥、黑米粥等。增加运动量，加强肠胃消化功能。
失眠喝红牛有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠喝红牛是不能缓解失眠的，还有可能加重失眠。因为红牛含有一些精神振奋药，如果长期大量地饮用，很有可能导致患者兴奋性过高，尤其是在夜间，如果喝红牛很有可能会使患者出现兴奋性过高，比较亢奋，导致患者出现失眠。对于这种功能饮料，建议尽量要少喝或者不喝，如果因为工作的原因或者在开车，患者需要喝的话，建议患者尽量在白天，晚上尽量不要喝，以免使患者出现失眠。失眠的患者需要及时进行治疗，如果患者长期出现失眠会严重影响患者的身体健康。
孕妇可以喝红牛吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇不可以喝红牛：红牛属于功能性饮料，含有咖啡因、大量的糖分、维生素、氨基酸和电解质。因为含有大量的糖分和咖啡因，所以孕期最好不要喝。在孕期应少喝饮料，饮料中营养成分很少，有很多添加剂和色素，含糖量特别高，对孕妇和胎儿健康都有不良的影响。为保障胎儿健康发育，孕期最好喝矿泉水或白开水。矿泉水中含有微量元素，可提供营养。
骨折可以喝红牛吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对于骨折的病人是不能够喝红牛的。因为骨折以后，一定要禁食含食品添加剂的食物和含有碳酸的饮料，因为过多的食品添加剂很容易导致骨折部位血运的障碍，并且会影响坏死组织的吸收，从而影响骨折的愈合。再就是含有碳酸的饮料很容易导致骨折端骨质的坏死，从而影响骨折的愈合。
喝红牛会胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
适当的喝一点是不会导致身体发胖的，平常下午或者身体特别疲劳的状况下，可以喝一瓶红牛补充能量。红牛含有大量人体所需的营养物质，含有丰富的蛋白质，多种维生素，糖分，可以迅速补充人体的能量。
喝红牛壮阳吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝红牛不会壮阳，红牛只是一种功能性饮品，喝红牛能让人提神醒脑。很多人在剧烈运动后喜欢饮用红牛，用来恢复体力，补充身体缺失的能量和电解质。红牛里面含有咖啡因和糖，长期饮用会增加肥胖的风险，摄入过量的咖啡因会影响睡眠。
红牛可以空腹喝吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红牛不可以空腹喝，因为毕竟红牛是一款能量饮料，虽然是制作用来补充人体能量的，但是得先消耗人体能量吸收消化分解，早上身体所含能量很少，正是需要补充能量的时候，而喝红牛不但达不到目的，反而对身体有坏处。并且红牛饮料中含有一定量的糖，空腹饮用会与胃部反应。
红牛提前多长时间喝效果最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
应提前一小时喝，效果最佳，主要原因是，口服型功能饮料需要经过消化系统才能产生功效。消化系统在工作时有快有慢，不是说喝了马上就能利用了，所以应尽量提前饮用，可以起到一定的作用。多用于开车前以及考试前，能帮助回复体力，解除疲劳，最重要的是可以让人精神集中，所以提前一小时进行饮用比较好。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科