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手臂酸痛怎么快速缓解

我最近打完篮球回家，就会感觉我的手臂酸痛，手臂酸痛怎么快速缓解？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：如果要快速缓解，可以选择理疗、推拿、热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿，不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头，注意手臂的保暖，也可以选择外用贴膏。

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肩膀连着手臂酸痛是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩膀连着手臂酸痛可能是肩周炎、颈椎病等原因导致的。1.肩周炎：肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，可能会导致肩膀连着手臂酸痛。2.颈椎病：颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等，所以可能会导致肩膀连着手臂酸痛。
肩膀手臂酸痛挂什么科
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般肩膀手臂酸痛挂骨科。如果患者出现肩膀、手臂酸痛的症状，可能与肩周炎、神经根型颈椎病有关，出现肩膀、手臂部位酸胀、痛等症状。而且，如果病情加重，还会造成肩部活动受到限制，或者是神经根受到了很大的压迫，会造成手麻和手乏力。出现这样的症状时，最好去医院做颈椎ct，或做核磁共振等，以确定是否有颈椎疾病。如果患者没有出现颈椎骨质增生、椎间盘突出、韧带钙化等问题，那么应该是肩周炎导致的。
手臂酸痛原因？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手臂酸疼一般考虑是肌肉拉伤、手臂着凉等原因引起的。可以通过热敷、按摩或贴活血止痛膏等进行治疗。手臂酸痛主要是因为运动过度，或是举重等重体力工作，造成手臂肌肉拉伤、疼痛。这是因为胳膊酸痛，需要多休息，不要做剧烈的运动，如果出现剧烈的疼痛，可以服用一些非甾体类抗炎药物，如果没有明显的改善，最好到医院做进一步的检查。
腰椎酸痛怎么放松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
腋下酸痛和手臂酸痛怎么回事
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
腋下酸痛和手臂酸痛可能是肩周炎、颈椎病等原因导致的。1.肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病，肩部逐渐产生疼痛，夜间更为严重，所以可能会导致腋下酸痛和手臂酸痛，一般建议按医嘱使用药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。2.颈椎病：颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，可能会刺激或压迫颈部神经根，可能会出现肩膀疼、颈椎痛、颈部活动受限等症状，可以通过针灸、超短波疗法、超声波疗法等物理方法进行治疗。
腋下酸痛至手臂酸痛什么原因
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
如果患者出现腋下一直到手臂的酸痛，常见的原因如下：1.肌肉拉伤，如果做肩关节的剧烈内收、内旋动作的时候，有可能会导致内侧的肌肉拉伤，从而导致酸痛。2.周围神经的病变，如果颈椎病导致神经根的压迫或存在正中神经、尺神经之类的损伤。3.血管相关的病变，如果存在血管栓塞性的脉管炎，会造成局部血液回流障碍或肢体远端的血液供应障碍，都可能导致上述症状。建议患者尽早正规医院骨科就诊，明确病因，再做针对性的处理。
肩膀手臂酸痛
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肩膀手臂酸痛是肌肉疲劳造成的，是近期有抬重物运动，如果平时缺乏锻炼，在第二天就会出现手臂肩膀的酸痛，通常局部进行理疗、按摩，3到5天即可缓解。如果没有抬重物等重体力劳动，是神经根型颈椎病引起的，主要见于低头族，长时间座位低头、看手机、上网的人。除颈神经根受压引起的上肢放射性酸痛感，还常伴有肩胛提肌、冈上肌、斜方肌上缘的肌肉慢性劳损以及肌筋膜炎，均可引起手臂肩膀酸痛。
手臂酸痛怎么快速缓解
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果要快速缓解，可以选择理疗、推拿、热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿，不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头，注意手臂的保暖，也可以选择外用贴膏。
手臂着凉酸痛怎么办
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外科山东大学齐鲁医院三级甲等
手臂着凉酸痛可以应用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，增加手臂部位的血液循环，能够有效的减轻炎性水肿，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，能够明显地减轻酸痛的感觉。
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
痛经是女性常见的一种妇科疾病，痛经腿酸痛可以到医院开一些中药来进行调理。在来月经的前三天，不要吃生硬冰冷的食物，不要用凉水洗衣服。月经期间可以喝些红糖水缓解疼痛。
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