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坐月子期间能吃玉米排骨汤吗
我在坐月子,经常喝一些大补汤来补充营养,坐月子期间能吃玉米排骨汤吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
在这期间是可以吃玉米排骨汤的,这种食物营养非常高,有利于身体恢复,并且玉米属于粗粮可以起到润肠胃的作用,除此之外排骨也是在月子期间可以补充的一种食物。
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产妇坐月子期间可以适量的吃饺子,可以根据自己喜欢的口味制作。在饺子里面加入瘦肉虾仁之类的营养丰富的食物,能够提高身体的免疫力,促进身体的恢复。在生宝宝的过程当中由于出血比较多,会导致体质虚弱的现象。适量的增强点营养,能够改善体质虚弱的现象。
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无痛人流后可以吃红萝卜,不影响身体恢复情况。人流术后注意禁食辛辣刺激性的食物就行了。还可以多吃些高蛋白高营养的食物增强体质,比如多吃蔬菜鱼和虾类,可以补充维生素和蛋白质有助于身体健康恢复。
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坐月子期间是可以吃牛奶蛋糕的,在饮食上要注意加强营养,饮食多样化,高热量高蛋白易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。月子期间注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥,产后42天定期复查。
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在月子期间,产妇可以吃一些苹果香蕉等,只要不是太凉的水果,下都是可以吃的,可以用热水热一下。在生完宝宝之后,身体也会经常的出现便秘,所以孕妇多吃一些香蕉或者,葡萄,雪梨,樱桃之类的水果。
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坐月子是不能吃辣椒的,因为辣椒易于辛辣、易上炎的食品,食用后会刺激到产妇的肠胃,导致出现腹泻或者便秘的不使。而且辣椒在食用后会影响产妇的乳汁质量,进而导致宝宝身体出现一些不适。
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坐月子能吃手撕鸡,但是要少吃。坐月子期间饮食应以清淡易消化为主。可以吃高蛋白高维生素食物,如蛋类,鱼虾类,禽肉类等,可以吃新鲜的蔬菜和水果,可少量多餐,可多汤多水。坐月子期间应避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性的食物,煎炸烧烤类的食物也不可以吃。
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坐月子期间不能吃辣椒、花椒、茴香等都属于性温的调料,很容易导致产妇上火,进而影响母乳的质量,所以要避免食用。另外,吃辣椒还容易引起上火,造成口腔溃疡、大便干燥等症状。
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产后身体处于虚弱状态,不要吃偏寒凉性的水果,如梨、西瓜,也不要吃不易消化的水果,如杏、柿子等。凉性及不易消化的食物容易对脾胃和子宫有一定的损害,不利于身体的恢复。可以吃些温中性的水果,如香蕉、榴莲、苹果、木瓜等新鲜水果,不仅能够补充身体的营养元素,还能促进宝宝肠道吸收。
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