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营养快线对人体有什么好处

我平时比较喜欢喝营养快线，我想知道营养快线对人体有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：营养快线是，纯正果汁与香浓牛奶的完美结合，营养快线不但拥有来自牛奶的丰富营养和钙质，而且还有来自果汁的丰富纤维素，长期喝会有害，营养快线是益生菌类，因为是饮料的关系，里面的防腐剂成分会比普通饮料多。

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常吃榛子对人体有什么好处和害处
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常吃榛子的好处是可以增强体质，因为榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对于体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用，可以增强体力，吃榛子还可以预防心血管疾病，因为榛子具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害。害处是部分坚果在加工过程中，大多采用花椒、白糖、食盐、味精等，如大量食用可导致口干，虚火上升，所以不要吃太多。
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海参含有50多种天然营养成份。可明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量，延缓衰老，海参虽然作用很多，但是海参性滑利，对于脾胃虚寒经常腹泻的人并不适宜大量食用海参，这点务必要谨记的。
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螺蛳价廉物美，营养价值也颇高。现代科学证明：螺蛳营养素成分较全面，其中每百克含蛋白质11.4克、脂肪3.8克、碳水化合物1.5克，另外，还含有无机盐、维生素A、硫黄素、烟酸等，确实是水鲜品中的佼佼者。
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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