皮肤粗糙缺什么维生素

这通常是由内热过多、维生素缺乏或过敏引起的。首先，必须多喝水，注意皮肤护理。此外，必须保持干燥、卫生和清洁，同时使用一些护肤品。一定要避免用力抓挠以防止感染或留下疤痕。通常，一定要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，尽可能避免日晒，不要吃辛辣刺激的食物。

脸皮肤粗糙多数可以通过敷面膜的方法进行缓解，也可以通过光子嫩肤的方法进行改善。脸部的皮肤粗糙一般是因为角质层过厚造成的，通常会影响自身的颜值，多数可以通过敷面膜的方法进行缓解，如果得不到缓解，也可以通过光子嫩肤的方法进行改善，光子嫩肤一般利用的是生物刺激作用通常可以是局部的胶原纤维恢复原有的弹性，从而改善皮肤粗糙的现象。术后应注意保持有规律的作息习惯，养成早睡早起的好习惯，加快身体的新陈代谢。

维生素A缺乏症，应多摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，秋冬改用多脂香皂洗手，尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

建议用芦荟或维生素C针涂抹局部。注意保持局部干净卫生，不要抠局部。不要使用碱性大的香皂清洗。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多喝白开水。不要吃辛辣有刺激性的食物。

冬天皮肤是会比平时干燥一些，但是有的人是因为有遗传的疾病鱼鳞病，就会表现为皮肤干燥，到了冬天会出现脱皮，小腿呈现蛇皮一样的表现治疗以增加润肤为主，多用滋润的润肤露，皮肤粗糙干燥的时候，就要多喝水，洗温水澡来改善，对皮肤有益的。

皮肤粗糙起皮可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。1.药物治疗：不良的饮食习惯可导致脂溢性皮炎，造成油脂腺分泌过于旺盛，分泌大量的白色分泌物，还伴随皮肤粗糙起皮的情况。患者可以在医生指导下使用咪康唑氯倍他索乳膏、他克莫司软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。2.生活护理：长时间的受到紫外线强光照射，没有做好防晒导致皮肤干燥，局部皮肤水分大量流失，容易出现皮肤粗糙起皮的情况。患者可以对局部皮肤涂抹保湿护肤乳，能够减少水分流失，并且还需要做好防晒处理。

多种维生素缺乏都会导致皮肤粗糙，因此无法单纯判定皮肤粗糙是由于缺乏什么维生素导致的，维生素A缺乏会导致硫酸软骨素合成受限，影响皮肤健康，是皮肤粗糙，维生素B族。维生素B能促进人体脂肪排除，缺乏维生素B会导致脂肪在毛孔中堆积，使毛孔粗大，维生素E。众所周知维生素E具有抗氧化的作用，缺乏会导致皮肤衰老。

皮肤粗糙有痘印可以使用光子嫩肤进行治疗。一般是平常生活不规律和精神压力造成的。光子嫩肤使用特殊的光波，然后利用彩色能量光波，照射皮肤表层可以很好的锁定痘印，然后对皮肤内部黑色素进行粉碎，随着身体新陈代谢排出体外，而且还可以刺激皮肤胶原蛋白增生，使皮肤光滑白嫩，避免辛辣油腻的食物。

可以使用一些皮肤保养的面膜、护肤霜等保健用品进行治疗。情况严重的病人也可以选择激光美容技术可以治疗皮肤干燥和剥落现象，利用其独特的宽光谱强脉冲进入深层皮下，这主要可以改变深层皮肤的缺陷。让肌肤迅速恢复弹性，焕发出应有的光泽。

局部的或生理性的皮肤粗糙起皮，可通过加强皮肤护理解决；如果是病理性的原因，如毛周角化病等皮肤病引起的皮肤粗糙起皮，虽对人体健康没有影响，但出于美观考虑，可到医院就医，使用外用药结合滋润剂进行治疗。