问题分析:每天吃维生素C和维生素E对身体没有副作用。维生素C与维生素E都是抗氧化剂,对皮肤的美白还是有一些作用的,服用后皮肤会变好,但服用维生素一旦上瘾,突然停止服用,会引起身体不适。如果能够从足够的食物中摄取到足够的营养。就完全不必服用维生素。