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维生素E和维生素C有副作用吗

我为了补充营养,每天吃一粒维生素E和维生素C,对人体有副作用吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:每天吃维生素C和维生素E对身体没有副作用。维生素C与维生素E都是抗氧化剂,对皮肤的美白还是有一些作用的,服用后皮肤会变好,但服用维生素一旦上瘾,突然停止服用,会引起身体不适。如果能够从足够的食物中摄取到足够的营养。就完全不必服用维生素。

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儿童维生素C可以通过食物或药物的方式补充,具体分析如下:人体每日所需的维生素C非常多,而维生素C是最重要的。日常饮食中含有的维生素C会随着烹饪方式的变化而流失,因此要多吃新鲜的蔬果,这样才能补充足够的维生素C。如果身体有什么问题,可以通过服用维生素C来进行补充。如果是坏血病要及时的补充,营养方面要注意长期的补充。
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C34C45C56椎间盘突出怎么办
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颈椎膨出,出现四肢感觉运动异常,是压迫神经引起的,需要手术解除神经压迫,才能改善。疼痛较重可以通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗的,手术治疗之后一定要适当地进行一些康复锻炼,平时一定要避免长期玩手机、看电视的。
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