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吃山药的好处与坏处有哪些

最近体检发现我的胆固醇有点高,孩子让我吃山药,吃山药的好处与坏处有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:山药中富含淀粉酶和多种维生素,改善胃肠功能。其中含有较多的可溶性膳食纤维,容易增加饱腹感,对控制食欲,减肥有辅助作用。坏处为山药中含有皂角素和植物碱,少数人会引起过敏。

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婴儿游泳的好处与坏处
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拔罐的好处与坏处有哪些
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拔罐一般指的是拔火罐。患者如果在医生的指导下拔火罐,一般有通经活络、行气活血等好处;有皮肤感染、皮肤被烫伤等坏处。拔火罐是以罐为工具,通过燃火或者负压等方式,产生负压的吸力,刺激局部穴位来扶正祛邪。患者如果在肩部、背部等部位感到酸痛,在中医医师的指导下拔火罐,一般可以促进局部血液循环,起到通经活络、行气活血等功效,进而缓解疼痛。但是如果患者自己拔火罐,可能由于操作不当,在拔火罐的过程中,由于被燃火烫伤,导致皮肤受损,而日常护理不当的话,还可能会出现皮肤感染的情况。
吃蚕豆的好处与坏处都有哪些
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吃蚕豆的好处:蚕豆营养丰富,富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。还有益气健脾、利湿消肿等功效,有增强记忆、健脑的作用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃,老蚕豆可以用来煮饭、熬。进食蚕豆后最常见的就是引起溶血性贫血,多吃会胀肚、伤脾胃。
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吃山药的好处与坏处有哪些
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山药中富含淀粉酶和多种维生素,改善胃肠功能。其中含有较多的可溶性膳食纤维,容易增加饱腹感,对控制食欲,减肥有辅助作用。坏处为山药中含有皂角素和植物碱,少数人会引起过敏。
吃生萝卜的好处与坏处
龚新宇副主任医师
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