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吃鸡蛋羹能起到减肥的效果吗

我的身体属于偏旁型的，近期要开始减肥了，吃鸡蛋羹能起到减肥的效果吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：可以起到辅助减肥的作用。在吃蒸鸡蛋糕的时候，适量的吃一些青菜。蒸鸡蛋糕的热量比较低，每100克蒸鸡蛋糕之中，含有的热量不超过30大卡。摄入体内之后，这些热量不会转变成脂肪，不会形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，这种蒸鸡蛋糕之中的蛋白质、钙离子含量比较丰富，可以增加饱腹感的同时促进新陈代谢。

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吃鸡蛋羹能起到减肥的效果吗
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可以起到辅助减肥的作用。在吃蒸鸡蛋糕的时候，适量的吃一些青菜。蒸鸡蛋糕的热量比较低，每100克蒸鸡蛋糕之中，含有的热量不超过30大卡。摄入体内之后，这些热量不会转变成脂肪，不会形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，这种蒸鸡蛋糕之中的蛋白质、钙离子含量比较丰富，可以增加饱腹感的同时促进新陈代谢。
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