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水果木瓜可以生吃吗

我一直特别的爱吃木瓜，最近直接切开食用了生木瓜，担心这样吃会对身体不好，水果木瓜可以生吃吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：对于水果，木瓜是可以生吃的，并且生木瓜含有的营养成分也会非常的丰富。因为木瓜属于水果类，属于蔷薇科木瓜属，它的营养成分也特别的高，是可以直接买来生吃的，并且口感特别鲜脆，但是买木瓜时要选择新鲜的，不要选择有斑或者有伤的，那样避免木瓜不新鲜有损含有的营养成分，对身体不利。

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怀孕期间不宜食用木瓜。木瓜可以帮助消化，预防便秘，而且还含有丰富的营养成分。但是木瓜是一种寒性的食物，在怀孕初期吃木瓜后可能会出现先兆流产的情况，到了怀孕后期也会有先兆早产。在怀孕期间要多吃一些平性水果，比如苹果、香蕉、橘子、葡萄、菠萝、猕猴桃等。平时少吃辛辣刺激的食物，要保持充足的休息，避免熬夜。
八个月宝宝可以吃木瓜吗
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八个月的婴儿可以吃木瓜。木瓜可以起到平缓肝脏舒缓筋，和胃湿的作用。牙髓富含维生素，还含有微量元素，能起到补充人体维生素缺乏症的作用，能起到缓解便秘的作用。加强营养，多吃高蛋白食物，补充人体蛋白质，改善人体体质，多吃新鲜水果蔬菜，补充人体维生素，提高人体抵抗力，注意保暖，注意严寒。
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木瓜可以减肥吗
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内科中日友好医院三级甲等
木瓜也有减肥作用的。木瓜是维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可溶性的钙；木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾食之功。但是要记住木瓜不适宜孕妇、过敏体质人士。
木瓜可以生吃吗木瓜可以直接吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
生吃是可以的，打成果汁也可以吃。木瓜不仅含有丰富的维生素，还可以美容、丰胸，对于女性是好产品生吃木瓜的好处。另外吃木瓜还有治疗发烧的作用，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，帮助消化。
木瓜可以生吃吗木瓜生吃的正确吃法
龚新宇副主任医师
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木瓜是日常生活中比较常见的一种味道非常鲜美的水果，直接生吃好处很多。可以直接把木瓜切开，然后把皮去除，把里面的木瓜子去掉，吃里面的果肉。这样可以有效的吸收其中的维生素C，从而起到美容养颜的功效，可以增加血管的弹性，降低心脑血管出现的概率。而且生吃木瓜可以保证其中的营养价值不被高温所破坏，更有利于人体的健康。
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龚新宇副主任医师
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木瓜是可以生吃的，但是生吃的时候要选用那些熟透了的木瓜这样无论是口感还是营养都是比较好的。可以先把木瓜的皮先刮掉，把籽去掉，然后把木瓜切成薄薄地薄片上面撒上一层白糖，夏天的时候可以放到冰箱，里面在冷冻一下这样口感是极佳的。冬天使用的话就不要再冷冻了，这样容易伤着牙。
木瓜能生吃吗
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可以的。木瓜是可以生吃的，但是不利于营养很好的吸收，木瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素和微量元素，能够很好的补充身体中的营养。木瓜富有抗炎化合物，可以有效的抗癌，还可以防止骨质疏松，关节炎，浮肿。
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熟透的木瓜生吃可以直接去皮，去籽，切成块食用或者是榨成果汁，做成沙拉。两种吃法都好。木瓜中所含的营养成分包含蛋白质，有机酸，苹果酸碱粗纤维及多种维生素，钙等矿物质成分。
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