问题分析:13岁的青少年,身体的新陈代谢正好是最快的时候,所以一般吃全脂奶会比较好,因为代谢快,所以不会造成内脏负担。不像老年人,脱脂奶会比较适合。还有牛奶只是一种辅助型的饮品,并不是说喝了牛奶就会长高,概念不对,但当中含的钙质是可以帮助患者强化骨骼的。同时,喝牛奶还需要配合运动,多参与跳高,篮球,单杠等可以拉伸,跑跳的运动。