问题分析:女性补钙最佳年龄是在35周岁的,因为相关研究证明女性在35周岁以后,身体的钙质会开始出现流失的情况,并且随着年龄的增大,流失的速度会出现加速的情况。日常生活中可以多吃富含钙质以及维生素的食物。