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伤筋吃什么食物好的快

我运动的时候过度了，然后就是伤到筋了，刚刚从医院回来，伤筋吃什么食物好的快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：伤筋吃富含蛋白质、胶原蛋白和钙的食物好的快。骨头汤，炖猪蹄，炖鸡，还有鲫鱼汤这些都是补钙的；牛奶、蛋类、禽类、海鲜、瘦肉这些是优质蛋白质；不仅饮食调理，也是需要适当服用舒筋活血通络、止痛药物。

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过敏通常是由食物引起的，所以必须避免吃一些会引起过敏的食物，海鲜如高蛋白食物、鱼和虾是不能吃的。可以应用抗过敏药物治疗。如果过敏症状严重。还需要一些外用药物。我可以吃一些清淡的，比如粥。
失眠吃什么食物
吕志勤主任医师
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失眠可以吃的食物，具体如下：1、有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品，粮食里面有小米，所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠作用，有一定的辅助作用。2、桂圆、核桃、莲子、红枣等，也有治疗失眠的辅助作用。3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用，睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。
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吃什么食物升血压快
周恒副主任医师
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
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咳嗽吃什么食物
何洁副主任医师
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季节交替时咳嗽最容易发生，平时可以多吃一些水果，缓解咳嗽症状。梨含有大量的水分和营养物质，有润肺止咳的作用。甘蔗具有滋养润燥、清热润肺、降火利咽的功效。柚子适用于胃病、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。
皮炎吃什么食物恢复快
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龚新宇副主任医师
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伤筋患者要养成良好的生活方式，饮食要均衡，荤素搭配。后期要喝些牛骨汤，注意不能喝猪骨汤，影响恢复的，因为猪骨有脂肪，对伤口不利。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蛋类、豆制品、水果、瘦肉、鱼类、及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等。
伤筋吃什么食物好的快
龚新宇副主任医师
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