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喝红酒可以减肥吗

我是一个胖胖的女生,一直都很像减肥,但是都坚持不下来,最近听说喝红酒可以减肥,是真的吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:喝红酒没有减肥作用。如果经常大量饮用红酒,还有诱发肥胖的可能。红酒中有比较多的葡萄糖等成分,另外还有一定量的酒精成分。饮用红酒后,酒精可以影响到葡萄糖的代谢,导致葡萄糖消耗减少,而红酒中的葡萄糖被人体摄入后,如果没有及时被消耗,还可以形成糖原,甚至是以糖脂的形式被储存,有可能发生增肥效果。有肥胖,需要减肥的时候,应该戒酒。

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红酒睡前饭中喝减肥最有效。红酒中含有丰富得维生素,对女性得皮肤有很大得好处,此外喝红酒还能促进胃肠道得蠕动,有利于加快新陈代谢得速度以达到美容养颜得效果,但是饮酒得量不能过多,次数不太频繁。
喝白醋可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不能。肥胖是由体内热量摄入过多超过了人体的消耗能力引起的脂肪堆积,吃的食物过多,或运动不足就会逐渐变胖。减肥应多运动,多吃蔬菜,控制热量的摄入,喝醋并不能真正减肥。
喝陈皮水可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,湿气较重、积食的人群喝陈皮水可以减肥,但是其他情况不可以。陈皮属于中药,具有理气健脾、化痰燥湿等功效,对于体内湿气较重或积食出现宿便所致的肥胖,喝陈皮水可以改善病情,从而起到一定的减肥效果。但是不可单纯依靠喝陈皮水减肥,长期喝还可能会导致上火,出现咽喉肿痛、口腔溃疡等不良反应。平时需遵医嘱用药,搭配跑步、打球、瑜伽等运动方式减肥,有利于身体健康。
喝黑咖啡可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果正确的喝黑咖啡是有减肥功效的。一般在午饭后30分钟至1个小时内,可以喝黑一杯不加糖的咖啡,有助于饭后消化,而且还能够促进脂肪的燃烧。如果上班前再喝一杯不加糖的黑咖啡,并配合步行,减肥的效果会更加显著。
喝红酒可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝红酒没有减肥作用。如果经常大量饮用红酒,还有诱发肥胖的可能。红酒中有比较多的葡萄糖等成分,另外还有一定量的酒精成分。饮用红酒后,酒精可以影响到葡萄糖的代谢,导致葡萄糖消耗减少,而红酒中的葡萄糖被人体摄入后,如果没有及时被消耗,还可以形成糖原,甚至是以糖脂的形式被储存,有可能发生增肥效果。有肥胖,需要减肥的时候,应该戒酒。
喝红酒有减肥的功效吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝红酒有减肥的功效,红酒中所含的维他命有抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢,养成用餐时品尝红酒的习惯,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量,而且饮红酒后血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
喝黄芪可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝黄芪不可以减肥。黄芪是一种补气药,为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌等功效,没有减肥的作用。患者可以通过运动来消耗多余的热量,来达到减肥的效果,常见的运动方式有跑步、游泳、健身等。饮食上应多吃粗粮、新鲜蔬菜水果、避免进食高能量食物。
喝什么汤可以减肥
龚新宇副主任医师
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凤菇豆腐汤,萝卜海带汤,山楂首乌汤。饭前喝一两碗,可以清理肠胃,饱腹,降低血脂,减少热量的摄入,还具有滋补肝肾等作用,可以治疗某些疾病,在减肥方面也有很多好的效果。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
喝黑白丑、荷叶、大腹皮、决明子、炒栀子、炒白术、大黄、白茅根、绞股蓝、蒲公英、泽泻、生神曲、萹葛根、炒麦芽、地黄、生薏苡仁、车前草、藏红花、茯苓等中药可以减肥,还有苦丁茶、菊花、生山楂、淮山药、玄参、麦冬、地骨皮、川贝母、生鸡内金、枳壳、何首乌、五味子、紫花地丁等也可以。如果想减肥,还是要配合饮食和运动,效果更好。建议去专业医院,听听医生的建议。
喝酸奶可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
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喝酸奶有一定的减肥作用,但是效果有限。酸奶的热量比较低,并且其中含有益生菌,可以起到促进胃肠道蠕动、调节菌群平衡的作用,能够在一定程度上辅助减肥。但是减肥的重点是控制热量的摄入与消耗,酸奶并不具备此功效,因此,其减肥的效果是有限的。日常生活中,减肥的人群要多吃香蕉、苹果等富含维生素的蔬果,适量吃鱼肉、牛肉等高蛋白的食物,控制白米饭、面条等精制碳水化合物的摄入,还要适当进行跑步、游泳等运动,有利于减肥。
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