问题分析:平时失眠多梦的人可以喝猪心炖西洋参,可以改善睡眠质量。猪心炖西洋参是可以很好地补充蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等,能够很好地增强的心肌营养,对的心脏是有好处的,经常食用是有益的身心健康,延年益寿的,对预防疾病也是有很好的效果的。