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老人适合喝蜂蜜吗

我今天回家买了蜂蜜,蜂蜜是一种天然的滋补食品,那么对于老年人来说他们可以喝蜂蜜吗?老年人喝蜂蜜水好吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:虽然蜂蜜也是一种甜食,但是蜂蜜和食物糖完全不一样,因为蜂蜜面里面的葡萄糖和果糖属于单糖会快速的被人们吸收可以改善老年人的血液的营养状况维持血糖平衡。而且蜂蜜还可以缓解疲劳,提高老年人的抵抗力。

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老人适合喝蜂蜜吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
虽然蜂蜜也是一种甜食,但是蜂蜜和食物糖完全不一样,因为蜂蜜面里面的葡萄糖和果糖属于单糖会快速的被人们吸收可以改善老年人的血液的营养状况维持血糖平衡。而且蜂蜜还可以缓解疲劳,提高老年人的抵抗力。
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可以选择脱脂牛奶,这样既利于身体的健康,也能够补充人体所需要的钙质和蛋白质,而且还能够预防心脑血管疾病。适当的喝牛奶对身体的健康还是有很大的影响,主要是由于随着年龄的增长,骨质也会流失比较严重,大多数都会有缺钙的现象,而且,血管的弹性也会有变差,是需要多喝些牛奶。
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